减肥期间能吃哪些水果？

　　对于低血压来说，提升体内的造血功能十分重要。能吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果。这类水果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅、枸杞等。枸杞具有补血滋阴的功效，低血压的病人还能吃蜂王浆，蜂王浆也可以有效的改善身体，增强体质。如果有低血压的病人，可以

　　西瓜，火龙果，柠檬等吃一些水果有助于血压的下降，适合高血压病人吃的水果主要有柿子，西瓜，火龙果，柠檬，芒果，香蕉，猕猴桃，苹果，鲜枣。这些水果富含膳食纤维和维生素，也富含钾，可以有助于血压的下降。但是高血压的病人吃水果，只是作为辅助降压的作用，不能作为

　　高血压老人建议吃苹果、香蕉、柠檬、西瓜，这些水果比较好。对于高血压老人，需要注意有无糖脂代谢的异常，需要进行血糖的检测。水果含钾量丰富，而对于高血压往往和高盐、低钾饮食相关，因此高钾的水果可以帮助降低血压。但是我们知道，水果往往会表现出升糖效果明显的情

　　既有糖尿病，又有高血压所吃的水果，首先要注意选择含糖量低的水果吃，含糖量低的水果首先从口感上是可以识别的，例如口感体验不是特别甜的火龙果，还有苹果，这些水果在血糖控制好的时候应当是能吃的。此外，建议还有些水果型的蔬菜，例如黄瓜、西红柿可以生吃的蔬菜，称

　　对于高血压病人，任何水果均无较大影响，但老年病人一般除有高血压外，还可有其他疾病，如高血糖、糖尿病等。若病人血糖高，需防止食用含糖量较高的水果，如香蕉、葡萄、西瓜等；若病人不合并其他疾病，可适当食用香蕉、火龙果、猕猴桃等含有粗纤维的，保持大便通畅，有一

　　首先纠正一下高血压的病人能吃食物，并且要多吃水果和蔬菜。高血压是临床上以血压升高为表现的心血管综合征，多见原发性高血压，由先天遗传因素和后天环境，饮食等多因素作用的疾病。临床上对于诊断高血压的病人，首先要改变生活方式和调节饮食结构，如低盐，低脂，低糖，

　　高血压的病人吃山楂，香蕉都是比较好的水果，能起到辅助降压的效果。山楂有降脂通脉的作用，也有助消化的效果，而且可以补充营养，对高血压病人的健康都是有益处的。香蕉有润肠通便的效果，也有美容养颜的作用，一般人都能吃香蕉的，高血压的病人吃香蕉也是比较好的，但是

　　高血压的病人并没有特别不可以食用的水果和蔬菜，在平时适当多吃水果蔬菜，对于高血压病人是有益的，有些水果蔬菜还有直接降血压的作用，可以使血压得到更好的控制。如果高血压的病人伴随糖尿病，这时候含糖分丰富的水果就不可以食用，避免造成血糖表现出波动而对病人不利

　　高血压需要进行生活方式干预，饮食控制是生活方式干预里面重要的一环。饮食控制包括低盐低脂饮食，补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄入，戒烟限酒，必要时补充叶酸制剂，因此说对于高血压的病人来讲，没有什么不可以食用的水果。如果高血压伴随糖尿病，那甜的水

　　高血压病人最好不要吃榴莲、荔枝、龙眼，这种水果属于是高蛋白质、高脂肪、高热量的水果，这种水果如果吃得过多，会容易造成血脂增高，血液循环速度减慢，会影响到血压。高血压病人平时可以适量的多吃一些苹果、香蕉、菠萝，这一类的水果里面含钾量比较高，具有辅助降压的