绿豆芽的营养成分有哪些？

　　痛风是嘌呤代谢紊乱和或尿酸排泄障碍导致的的一组异质性疾病。其临床特征为血清尿酸升高，反复发作性急性关节炎，痛风石及关节畸形，尿酸性肾结石，肾小球，肾小管，肾间质以及血管性的肾脏病变。分为原发性，继发性和特发性三大类，原发性痛风占绝大部分。痛风的患者应当

　　痛风的病人是能吃一些绿豆芽的。豆芽当中还有丰富的蛋白质和维生素，能够有效的补充身体内所需的微量元素，痛风的病人可能是由于体内尿酸升高所造成的。在日常生活当中摄入过多的高嘌呤食物就会表现出痛风，可能会使病人表现出关节疼痛和红肿，甚至还会伴有走路受限。可以

　　痛风的病人尽量的不要吃绿豆芽，绿豆芽中含嘌呤特别的高，使用后有可能会造成身体的疾病加重。痛风是由于病人长期的使用油腻的食物和含嘌呤较高的食物造成身体的嘌呤代谢紊乱，使身体的尿酸升高造成的痛风疾病，会使病人的身体表现出关节疼痛的症状，痛风的病人还要防止使

　　哺乳期的女性吃绿豆芽并不会导致其回奶，绿豆芽是日常生活中常见的蔬菜，有消暑利尿以及清热解毒的功效，如果此时女性体内有阴虚火旺的症状，可以适量进食绿豆芽减轻不适的症状。但是因为绿豆芽性寒，所以如果哺乳期的女性本身胃肠功能薄弱或脾胃虚弱，则不建议在哺乳期间

　　痛风患者是不能吃绿豆芽的。绿豆芽是绿豆泡发的，每100克绿豆的嘌呤含量大约是75毫克，泡发之后嘌呤含量明显升高，吃了可能会诱发痛风发作或者加重痛风急性期的病情，对于患者非常不利。痛风人群应该注意饮食，防止因为饮食不当导致尿酸水平升高，诱发痛风发作，建议以低

　　痛风的患者不可以进食绿豆芽，因为绿豆芽属于含嘌呤量较高的食物，进食后容易使病情加重。痛风的患者除不可以进食绿豆芽外，也不可以吃动物肝脏、沙丁鱼、香菇、紫菜、大豆制品等食物。痛风的患者可以进食红豆、花生、白芝麻、银耳、草鱼等低嘌呤食物，通常不会影响自身病

　　一般不建议尿酸高的患者吃绿豆芽，因为尿酸高的患者要避免吃高嘌呤的食物，而豆芽是豆类食品发芽的食物，含有的嘌呤比较高，进食之后可能会导致尿酸升高，不利于疾病的控制。如果确诊是高尿酸血症的患者，平时要避免吃高嘌呤食物，就是每100克食物中嘌呤含量大于150毫克的

　　怀孕初期可以适当食用绿豆芽，绿豆芽中的维生素含量较高，适当食用可以增强身体免疫力。怀孕后孕妇对营养的需求增加，应保持饮食多样化，以高维生素、高蛋白质食物为主，可以适当多吃牛奶、鸡蛋、乌骨鸡、黑鱼、排骨等蛋白质丰富的食物来给胎儿补充营养，还应食用青菜、西

　　绿豆芽味甘，性凉，具有清热消暑、解毒利尿的功效，可以缓解暑热口渴、酒精中毒、小便不利等症。其次，绿豆芽中也含有丰富的氨基酸、维生素B2、胡萝卜素以及磷、锌等矿物质等矿物质，可以增强自身免疫力。经常食用绿豆芽也可以预防维生素缺乏引起的口腔溃疡、嘴角生疮等。

　　绿豆芽是常见食物，虽然孕妇可以吃，但是应该注意豆芽的品质。绿豆芽中膳食纤维、维生素C、维生素E含量较高，可以帮助准妈妈改善便秘、小便不利等问题，起到润肤美白的作用。还可以可以增强母子免疫力，促进新陈代谢，对胎儿的大脑和智力发育有着重大影响，有助于胎宝宝的