女性生理期吃什么好？

女性生理期体重可能会增加，但经期症状都是因人而异的，小幅度的体重上涨属于比较正常的一种生理期现象，一般来说在经期结束后会自行恢复，但如果在经期表现出了体重的大幅上涨或下降，就需要去医院仔细检查一下，不排除是病理性原因造成的。经期一定要注重保暖，尤其是腹部不

女性生理期能泡脚吗？这个回答是肯定的，泡脚是可以改善身体的血液循环在月经期的时候泡脚可以改善血液循环使经血排出通畅减少痛经的发生但是泡脚的时候大家要注意不要使水温过凉要用温热的水进行去泡脚。此外有的人泡脚的时候喜欢放一些药物因此在泡脚的时候在月经期泡脚最好

女性在月经来潮期间一般是不宜食用螃蟹的，因为螃蟹是属于寒凉性的食物，吃了之后容易造成病人表现出月经期延长，阴道出血增多或者是造成痛经，这样不利于病人的身体健康，就算在非月经期也不提倡病人过多的吃螃蟹，避免造成表现出胃痛或者是胃寒等表现。在月经来潮期间，可以

女性生理期可以适量喝茶，但是不要喝浓茶，喝浓茶会造成失眠，女性在月经期本来就比较需要休息，不要喝浓茶，能喝一些姜茶或者玫瑰花茶，可以补气血。女性生理期是比较脆弱的，身体也比较敏感，应当喝一些淡淡的养生茶，对身体好。建议平时不喝茶的没有喝茶习惯的女性尽量不要

女性在生理期的时候可以多吃一些羊肉，这样的话有助于驱寒，其次，要多吃一些蔬菜，像是菠菜，芹菜之类的，这样的话，能够缓解痛经，此外也要多吃一些，像是大枣或者薏仁粥之类的，能够增加营养。因为在女性来例假的时候，身体是比较虚弱，并且也会表现出肚子疼或腰痛，因此说

女性的生理反应一般和妇科有关，1.月经是一种生理性的反应。2.怀孕是一种生理现象。3.女性在月经期间会有一些生理反应，如女性在排卵期阴道分泌物会增多，并会有类似于鸡蛋清的感觉，这种情况属于正常的生理现象。女性在来例假的时候，女性的阴道分泌物比较多，主要是因为子宫

女性的生理期是从一次的月经开始第一天算起，到下一次月经开始的第一天结束，这段时间算作女性生理期的一个周期，一般是28~30天，提前或者推后3~7天都属于正常范围内。经血量一般是20~50ml左右，少于5ml的称之为月经过少，大于80ml的称之为月经过多。女性生理期要注意个人卫生

女生的生理期一般是具有周期性的。来月经的第1日，称为月经周期的开始。两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均为28日。每次月经持续时间称为经期，一般为2-8日，平均为4-6日。抗感染注意好，卫生注意好，休息补充营养，能吃些肉类排骨汤鱼蛋等。

女性在月经期间，机体受到荷尔蒙影响，体内分解酶能力下降，对酒精代谢能力也下降。酒精具有活血的效用，可加速血液循环，饮酒后可造成月经量增多，颜色加深，还可造成痛经加重。因此，月经期饮酒一定要慎重。

女生生理期能吃生蚝，但应遵循适量的原则，不能过量。一般来讲，生蚝属于偏凉性的食物，平素体质虚寒或脾胃功能较差者，吃多了容易引发痛经、腹痛等表现，所以要适量。生蚝中含有丰富的优质蛋白、维生素以及微量元素等营养成分，一方面可以补充经期所需的能量，另一方面可提高