血压高血糖高怎么办如何饮食调理？

　　高血糖是指血糖数值大于正常血糖数值。常血糖是3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，如果空腹血糖大于6.1mmol/L，餐后的两小时血糖大于7.8mmol/L，可诊断为高血糖。　　高血糖是指血糖的值大于正常的血糖值。　　正常的血糖值在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，如果空腹血糖大于6.1mmol

　　有高血压，高血糖，能吃红薯。红薯富含膳食纤维，可以促进肠内容物蠕动，增加肠内容积起到通便以及清理肠道的作用。同时红薯富含淀粉和各种营养维生素，有糖尿病的人不宜多吃需要适当控制，因为淀粉可以转化为糖使血糖增高。但是红薯含热量低富含粗纤维，可降低血脂胆固醇

　　高血压合并高血糖病人不但要服用控制血压的药物，而且要服用控制血糖的药物，同时还要进行生活方式的干预，包括饮食方面的治疗。首先，因为病人有高血糖，因此要吃一些低糖的食物，最好不要吃含糖比较丰富的食物，比如蛋糕、面包这一类的食物。对于血压高这方面要注意低盐

　　榴莲含糖量是非常高的，糖尿病病人如果血糖控制不理想的话，是不提倡吃的。糖尿病饮食的原则就是要控制饮食，降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易造成血糖上升的食物，比方说加糖的食物，如糖果，汽水，可乐，蜜饯及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应当少吃。如果

　　高血压、高血糖的病人防止吃太多的香蕉。单纯高血压的病人适量的吃一些香蕉不会造成血压升高，但病人如果伴有有高血糖，最好不要吃太多的香蕉，因为香蕉所含的糖分非常的丰富。如果高血糖的病人吃过多的香蕉有可能会造成血糖骤然升高，对于病人的病情是不利的。患有高血压

　　高血压、高血糖病人饮食的时候需要注意，做到低盐、低脂肪、低糖饮食。平时可以适量的多吃点芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、茄子、南瓜、菠菜，也可以适量的吃黑木耳、香菇、海带这一类的食物，能够有降低血管的通透性，而且能够降低血脂，防治动脉粥样硬化，辅助降低血糖的作

　　高血糖高血压的症状是和血糖升高还有血压升高相关的一些症状，比如血糖升高会造成多尿、多饮、多食、消瘦，典型的三多一少的症状，但是目前来讲临床上这种症状已经比较少见；高血压就是升高造成来的一些心脑血管的不舒适有关，包括有头痛或者是头晕等，这些都有可能表现出

　　高血压高血糖病人平时可以多食用芹菜，具有保护血管降压的作用。冬瓜有一定的利尿作用，可以辅助降血压。海带能避免脂肪在动脉壁沉积，海带炖豆腐有利于降压。洋葱具有降血脂、预防血栓的作用。还可以多食用萝卜、大白菜、荠菜、莴苣、黑木耳、番茄、黄瓜、茄子、菠菜等，

　　高血压、高血糖能喝的茶有多种：1、绿茶中的儿茶素是绿茶中的涩味成分，有较强的抗氧化作用，可有效预防糖尿病、高血压，并抑制糖尿病病人餐后血糖快速升高等。2、红茶有降血压、降血脂、抗氧化等作用。3、田七茶有降脂作用，可作为高血压、糖尿病病人日常的保健茶。4、玉

　　高血糖和高血压互为促进，互为影响，因此在降糖的同时也要降压降脂治疗。血糖的控制主要控制碳水化合物的摄入，每顿不超过二两的主食，粥和面条尽量不吃，甜的水果少吃，如果血糖控制不佳，只可以食用大西红柿和大黄瓜，如果血糖控制可以，水果每天吃不超过200克。高血压