测血压的注意事项？

　　想要快速缓解高血压头疼，首先需要控制好血压水平，进行血压监测后，根据血压水平在医生指导下服用降压药物，将血压控制在合理范围内，头疼症状会得到缓解，降压药物主要是硝苯地平片。如果血压水平控制稳定，但是头疼症状没有缓解，也可以服用止痛药物缓解疼痛。但是最好

　　吃香蕉可以起到辅助降血压的效果。由于香蕉中含有一定钾元素成分，钾元素的摄入可以促进血压值的下降。但是单靠吃香蕉的方式降压，效果可能并不显著。除了香蕉之外，也可以多吃大枣、土豆等富含钾元素的食物。高血压患者日常要避免吃高盐高脂的食物，例如肥肉、腌制品等。

　　五十八岁老人正常收缩压为90至140毫米汞柱，舒张压应该为60至90毫米汞柱。如果老年人血压数值在120/80-140/90毫米汞柱，属于正常血压值上限。如果血压长期大于140/90毫米汞柱，则可以诊断为高血压。在测量血压之前，需要静息休息15分钟以上再进行检测。在测量前还需要保持

　　很多茶叶都具有一定的降血压功效，如铁观音、乌龙茶、桑叶茶、菊花茶、荷叶茶、三七花茶、玉米须茶等。以上茶叶还可以有效降血脂，适量饮用对身体有一定的好处。但是，仅通过饮茶只能促进病情恢复，并无法代替药物，所以高血压患者需及时在医生的指导下服用降压药物，以控

　　如果妈妈突然血压升高，建议让患者保持静养状态，避免情绪激动或是剧烈运动，稳定血压。也可以遵医嘱服用降血压类的药物治疗，例如硝苯地平、非洛地平等。平时避免吃刺激性的食物或是饮用浓茶、咖啡等饮品。后续要定期监测血压。若是诊断为高血压，则需要终身服用降血压类

　　比较常见的降血压类水果有：香橙、草莓、橘子、蓝莓、香蕉、猕猴桃、火龙果、木瓜等。因为这些水果具有软化血管，辅助降低血压的作用，适合高血压患者食用。但是水果并不能代替药物，所以高血压的患者还需及时就医遵医嘱按时服用降压药物治疗，维持血压稳定。平时尽量保持

　　血压130/80mmHg属于正常血压，因为正常成年人的舒张压范围在90至139mmHg之间，舒张压的正常范围在60至89mmHg之间，虽然在正常范围内，但属于是正常血压中的高值。临床认为较为理想的血压为120/80mmHg以下，90/60mmHg以上。由于机体的血压很容易受到多种因素影响而发生变化

　　成年人的血压数值为90/60mmHg属于正常血压数值的下限值，属于正常血压，但是如果血压再次下降低于此数值就属于低血压，需要及时处理。成年人的正常收缩压数值是90-139mmHg之间，舒张压数值是60-89mmHg之间，如果血压测量三次均高于140/90mmHg考虑为高血压，血压数值低于9

　　高血压患者可以适量进食西洋参，此药有一定的降血压功效，但是不能替代药物，只能作为辅助降压的药物。因为西洋参中含有皂苷和黄酮，可以促进人体血压的下降。西洋参属于一种滋补类的中药，主要功效是清热生津、补气养阴以及增加身体抵抗力，平时可以使用其泡水或泡酒饮用

　　正常人血压范围为：收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。血压是指血液流动时对血管壁产生的压力，是维持血液在血管内流动的动力，正常人血压可能受到情绪、环境、饮食等因素的影响，从而出现轻度偏高或者偏低的情况，但是一般不会超过正常范围。如果患者的收缩压大于