板栗和牛奶可以一起吃吗？

　　板栗算坚果类的，营养价值是很丰富的，但是板栗，孕期的妈妈是不提倡吃的多的，为什么，淀粉含量比较高，为什么呢，为什么孕期妈妈不提倡吃呢，因为孕期的妈妈降糖能力比较差，吸收率比较好，糖尿病的发生率比较高，板栗里面淀粉含量比较多，如果吃得多的话，会使妈妈血糖

　　板栗的热量还是很高的，如果一次性吃了很多是会导致人体的增胖，所以不适合减肥人群食用，建议少量的吃一点，少量吃点会有助于体内脂肪的代谢，因为板栗本身的脂肪含量就很低。

　　生吃板栗有补肾强筋、活血止血的作用，板栗具有良好的药用价值，临床上还可以用来治疗肾虚、外伤骨折等病症，而且板栗的营养价值很高，富含微量元素，对健康有益。但是生板栗不容易消化，因此不能过量进食。

　　高压锅煮栗子：做法1、板栗每个中间用刀开个小口。2、将板栗放入高压锅，加油、糖和半碗水，盖高压锅盖，加高压阀，上燃气灶煮5分钟。3、等15分钟高压锅没气时开锅盖即可。

　　你好，感冒期间是可以适量的吃点板栗的，但是不要吃多，以免会导致消化不好，或者是上火的症状，建议你一定要多喝点水，饮食要清淡，辛辣刺激的食物不要吃，可以多吃点富含维生素的食物等。

　　栗子一般是建议吃熟的的，但是生的也是可以吃的，不会影响其功效和作用，栗子的营养价值很高，富含蛋白质以及微量元素，还可以预防高血压、冠心病等，此外栗子也是抗衰老、增强体质的佳品，要注意合理膳食，不能过多进食。

　　尿酸高的患者一般也是可以少量的食用一些板栗的。板栗属于低嘌呤的食物，食用后一般不会对患者的血尿酸水平造成明显的提升。而且板栗中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等多种营养物质，少量的食用能够增强患者的免疫力，对于控制尿酸有一定的帮助

　　产妇在坐月子期间可以适当进食板栗，板栗的营养价值比较高，含有丰富的碳水化合物、氨基酸、蛋白质等物质，适当进食后能够增进食欲，提高机体的免疫力，增强自身的抗病能力，还能促进伤口的愈合，保养卵巢，帮助产后女性身体的恢复。但是注意产妇避免一次性摄入过多，板栗

　　哺乳期吃板栗一般不会回奶。板栗是日常生活中比较常吃的食物，其中含有大量的矿物质、纤维素、多种维生素和微量元素等营养物质，食用后基本不会抑制乳汁分泌，反而能够增强乳汁的质量，有利于胎儿的生长和发育，同时可以提高母体的抵抗力和免疫力，对身体有好处。女性在食

　　痛风的病因是体内的代谢的不够好，导致尿酸的沉积，但是痛风可以吃板栗。因为板栗主要含的是淀粉，痛风别吃鱼虾，肥肉，别喝啤酒等等。痛风主要是体内嘌呤代谢异常，血尿酸高引起的。平时饮食方面忌食高嘌呤食物就可以，如肉类，动物内脏，海鲜，豆制品，酒类，尤其啤酒，