怎样促进头发快速生长？

　　头发脆弱易断考虑与频繁烫发、染发有关，烫发膏以及染发膏中含有较多有害物质，会损伤发质，引起头发易脆。其次考虑与营养缺乏有关，缺乏钙、铁、锌等营养物质时，会影响发质，导致头发毛糙。此外考虑与头发护理有关，长期使用劣质的洗发膏或者护发素会对头发产生刺激；而

　　女性脱发有可能是雄激素分泌异常引起，而具体过程则是毛囊在受雄激素刺激后出现渐进性缩小情况，而后在变为毳毛毛囊时逐渐脱落。另外，如果患者自身作息紊乱、精神高度紧张、服用特殊药物或患有毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣等疾病，则也可影响头发生长并导致其逐渐脱落。所以

　　每个人头发的质地、体质、头皮的情况都是不同的，因此几天洗一次头更好并没有固定的说法。如果是头皮和发质都偏干，且头皮清洁度较高的人群，洗头的频率可以适当减低，间隔的时间也可以适当拉长，大概3-4天左右彻底清洗一次头发和头皮即可。如果是头皮极易出油、头发细软

　　头发种植保持的时间取决于具体的情况。如果患者本身不存在脱发的情况，头发种植后一般会保持终生，但是如果患者出现了脂溢性皮炎、脱发等现象，病情没有得到有效的控制，就会明显降低头发种植的效果，这类患者应该尽早在医生的指导下积极治疗疾病，同时注重头发的护理。平

　　治疗头发白的方式与引起头发白的原因有关。如果是营养不良造成的现象，需要在平时多吃含有维生素B、C、E、蛋白质的食物。如果是由于近期精神压力比较大引起，需要调整心态，并提高睡眠的质量。如果是由于白癜风造成的情况，需要在医生的指导下使用皮质类固醇激素、钙调磷

　　头发早白的人群平时可以适当食用何首乌、黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、红枣，具有乌发、补血、滋阴、补肾的功效，有利于促进黑发生长，延缓白发生成。还可以进行辩证，在医生的指导下服用七宝美髯丹、左归丸等药物，也具有改善白发的功效。如果是遗传因素引起的白发，饮食调

　　如果每天掉头发的数量在60-100根以内就属于正常现象。因为人体头发的生长包括生长期、休止期和退行期，生长期一般在三年左右，休止期一般维持在三个月左右，退行期一般维持在三周左右。受到天气变化，情绪波动等因素的影响，头发适当脱落。如果在短时间内大量脱发，就需要

　　头发油腻一般与头皮油脂分泌过量有关。部分人群存在生活作息不规律、精神过度紧张焦虑的现象，容易引起内分泌失调，使头皮皮脂腺分泌旺盛。长期大量进食油炸食品、烧烤、动物肝脏、肥肉或是奶油、巧克力等脂肪含量较高的食物也会引起油脂分泌异常，头发就比较容易油腻，需

　　头发一直掉得很厉害，首先应该注意保持头皮清洁，选择适合自身发质的洗发水。其次，尽量避免烫染头发，减少对头皮以及毛发的损伤。另外，还需要保证充足的睡眠，避免熬夜。如果是因为脂溢性脱发导致的，则可以遵医嘱使用药物进行治疗，比如米诺地尔、螺内酯、维生素B6等等

　　想要让头顶重新长出质地较好的头发，首先要注意改善生活和饮食习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，同时多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，忌食过于油腻、辛辣、刺激性的食物。除此之外，还要注意保持头皮的清洁干燥，保证毛囊的健康。如果患者头顶的毛