凌晨四点多总是醒是什么原因？

　　每天晚上在凌晨三四点醒来，可能是一种睡眠习惯。长时间睡眠习惯可能会改变人的生物钟，如果患者的睡眠时间保证在6到7小时之间，一般也属于正常现象。另外也可能是由于抑郁症所引起，抑郁症的患者主要表现为睡眠时早醒，同时患者也可能会出现对任何事物不感兴趣，情绪低落

　　每天凌晨三四点就醒了，可能是一种睡眠障碍，一般多见于抑郁症和神经衰弱的患者。抑郁症的患者主要表现为睡眠时早醒，同时可以出现对任何事物不感兴趣、情绪低落。神经衰弱的患者主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，也可以出现睡眠是时早醒，患者同时也可以出现心悸、

　　对于凌晨3点醒来睡不着，属于睡眠维持困难，也是失眠的一种类型。对于这种类型正常还是由于平时的工作紧张，或者是生活压力比较大而导致的。情绪方面的问题，正常长时间处在紧张、焦虑、抑郁的情绪当中，在睡眠时精神也不能够完全的放松下来，依然处在这样的情绪状态当中

　　凌晨三点还睡不着，这种情况是比较严重的睡眠障碍。如果仅仅是近期表现出，问题不是特别严重。正常可以采取运动疗法，在准备睡觉以前有氧运动半个小时以上，同时能喝一杯牛奶，听比较舒缓的音乐，或者看轻松愉快的电视节目，正常都能够有效缓解。此外，如果长时间表现出这

　　凌晨胃痛就是医学上常讲的夜间痛或者空腹痛，一般是消化性溃疡，尤其是十二指肠溃疡比较多见的一种症状，可以作为诊断十二指肠溃疡比较典型的症状。十二指肠溃疡的诊断需要胃镜具体明确，如果既往之前饮酒过量，喜欢暴饮暴食，油腻刺激性食物的摄入，十二指肠溃疡的发病率

　　凌晨失眠最多见的原因可能是由于心理压力过大，或者是熬夜过度所造成的。也有可能是平时思虑太多所造成。针对凌晨失眠，可以在晚上睡觉前喝一杯牛奶。注意以平常的心态来面对日常的生活，而且发生失眠的时候不要太紧张。要注意尽量自然入睡，不应当强行迫使自己入睡，可能

　　如果病人每天是在固定的时间就行了，病人可能会表现出再入睡困难。可能是因为存在不良的生活习惯，比如到了3、4点，因为带孩子，孩子醒了，可能就存在这样的生物钟。可以进行睡眠的认知行为治疗，对于这种早醒或者易醒的病人，可以应用改善睡眠的药物进行治疗。病人如果3

　　凌晨三点醒来睡不着，考虑患者存在早醒，是睡眠障碍的一种。患者凌晨三点醒来睡不着，要查看患者是否有伴随症状以及诱因。如果患者是由于心悸、心慌等不舒服造成的醒来后睡不着，考虑是由于冠心疾病造成的，建议患者必要时就诊心内科。如果患者凌晨三点醒来后伴随胃区疼痛

　　凌晨3点醒了以后睡不着，也是失眠的一种，属于早醒，伴醒后无法入睡。如果白天病人也没有补充足够的睡眠，会导致整体的睡眠时间缩短。如果一天总的睡眠少于6-7小时，即导致明显的失眠症状，白天可能会产生头昏、乏力、困倦、注意力难以集中等。要排除病人是否有情绪方面的

　　如果仅是偶尔出现凌晨一点多醒的症状，考虑是白天受到刺激或者压力过大引起的，如果白天睡眠时间过长，也会导致夜间醒来。频繁出现凌晨一点多醒的症状，多是因为植物神经功能紊乱引起的，如果心脏、肺部以及胃部存在器质性病变，患者出现夜间身体不适时也会惊醒。若症状长