女性月经期可以吃哈密瓜吗?

杨洪波 2025-06-26 13:39:24 1

  月经期可以少量吃哈密瓜,但不建议多吃。哈密瓜是著名的优质水果,脆甜爽口,营养丰富,含有多种维生素和微量元素,特别是含铁量较高,所以中医认为,哈密瓜有补气益血的作用,月经期可以吃。但是,哈密瓜性偏寒,不宜多吃,以防止月经期血气受阻,加重小腹坠痛的症状,对于月经量少,色暗的体寒女性,也建议少吃或者不吃,因为哈密瓜含糖量极高,如果血糖偏高或者有糖尿病,不能多吃或不吃。月经期,一般是建议多吃温补的食物,如红枣、枸杞、苹果等等,禁食辛辣、生冷刺激的食物。

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