孕妇要吃叶酸到什么时候？

　　如果女性在平时没有出现缺乏叶酸的问题，不建议服用叶酸，即便是服用了叶酸也没有效果，因为叶酸是一种水溶性维生素，较容易随着人体的汗液和尿液排出体外，而且如果长期过量服用叶酸，则会导致体内堆积大量的叶酸，容易引起头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不良反应

　　叶酸片一般从备孕前三个月开始服用，一直补充到孕早期三个月，可以降低胎儿的神经管畸形的发病率，如无脑儿、脊柱裂患儿，对孕妇贫血也有一定的治疗作用，建议谨遵医嘱，在医生的指导下合理服用。平时也可以从食物中摄取叶酸，如大豆制品、酵母面包、香蕉、草莓、动物肝脏

　　月经期间一般也是可以服用叶酸的。叶酸是一种水溶性的维生素，在医生指导下补充叶酸能够提供人体所需要的能量，而且叶酸极易溶于水，如果体内叶酸含量已经饱和，多余的叶酸会通过小便及时排出体外，因此会患者的身体健康以及月经通常都不会造成明显的不利影响。而且叶酸还

　　叶酸及维生素C等不宜同时服用，否则可影响药物吸收。叶酸本质为B族维生素的一种，易溶于酸性溶液且在酸性条件下受热时易被破坏。故患者如同时服用维生素C及叶酸，则叶酸在维生素C及胃酸等构成的酸性溶液中可充分溶解，并可在受热时产生更为严重的破坏，故吸收量可明显减少

　　叶酸可以在早上吃，也可以在晚上吃，并没有特别的规定时间，可以根据自己的情况进行选择。在临床上，叶酸主要具有以下几种作用：第一、预防慢性心血管病，如冠心病等。第二、降低老年痴呆，也就是阿尔兹海默症的发病几率。第三、预防和治疗巨幼红细胞性贫血。第四、对于妊

　　一般怀孕吃叶酸要吃到十二周，也就是三个月。正常情况下，在怀孕前三个月就要开始吃叶酸，一直补充到怀孕后三个月。叶酸是人体必需的营养元素，可以促进机体细胞生长和繁殖。如果在怀孕期间没有注意叶酸的补充，胎儿生长发育过程中缺乏叶酸，则胎儿出现神经管畸形的可能性

　　孕妇需要根据自身情况决定是否可以服用叶酸一直到生产，例如孕妇既往有怀过神经管畸形胎儿或者是存在自然流产史等情况，需要在医生指导下服用叶酸直到生产。但是孕妇身体以及胎儿情况正常，没有既往遗传病史、高危妊娠因素等，通常不需要一直服用叶酸，在备孕前三个月至怀

　　男士吃叶酸的主要作用是提高精子的质量，一般在备孕期间可以适量的服用，有利于增加女性受孕的几率，孕育出健康的宝宝。叶酸存在绿叶蔬菜中，通常情况下无需额外补充，通过食物即可摄取机体所需的叶酸，比如南瓜、菠菜、龙须菜、胡萝卜和柑橘等。平时饮食上要注意营养均衡

　　叶酸吃多有副作用。长期过多的服用叶酸会影响锌元素的吸收，如果是孕期过量服用了引发胎儿发育迟缓；另外，过量的服用叶酸还会掩盖机体缺乏维生素B12的早期症状，会使神经功能受损；当大量服用叶酸后，可导致尿液呈现黄色；部分人还可出现恶心、厌食以及腹胀等胃肠道表现

　　大部分的蔬菜中都含有叶酸，可以多吃菠菜、卷心菜以及油菜、芹菜、韭菜、白菜等，其中叶酸含量相对较高，可以适当地多食用。叶酸是一种水溶性维生素，可以维持人体的基础代谢，预防孩子出现神经血管畸形等，但蔬菜中的叶酸含量不足以满足一天的营养需求，患者还可以适当地