便秘不能吃什么食物？

　　便秘，其实是有很多病因的，比如说胃肠功能障碍、胃肠动力障碍、胃肠器质性病变，比如说肠腔的狭窄、肿瘤；全身系统病变，比如糖尿病、甲减；还有一些药物，比如说使用了抗抑郁的药，还有一些止泻药，这些都可以造成便秘。因此，不光只是少喝水容易便秘。便秘的患者，除了

　　便秘时间久了，肠道的蠕动功能会进一步下降，粪便停留在肠管内不能排出，肠道粘膜会吸收大便中的一些毒素，会造成身体表现出慢性的中毒，同时会造成食欲下降，呕吐，腹部的疼痛腹胀，精神乏力，心烦，焦虑等精神心理状况，严重的会影响正常的生活和工作，因此便秘应当积极

　　如果经常便秘早上可以适当经过喝一杯温开水或者蜂蜜水以起到润肠通便作用。如果有糖尿病病史则不提倡喝蜂蜜水，避免造成血糖波动。日常生活中需要适当经过多吃新鲜蔬菜水果以补充膳食纤维、维生素等，可以促进胃肠蠕动缓解便秘。还可以结合服用益生菌制剂，调节肠道菌群。

　　老人便秘使用麻仁润肠丸、芦荟胶囊、乳果糖等药物效果比较好，麻仁润肠丸主要的作用就是润肠通便，属于一种中成药物，服用后可以改善腹部饱胀、大便干燥等表现，此药物是属于非处方类药物，主要是采用中药制作而成，所以对老人不会导致健康方面的影响。芦荟胶囊主要采用芦

　　脾虚便秘有两种情况如一种是造成了气虚便秘、一种是造成了气滞便秘，因为很多脾虚的病人容易造成气虚，而造成气虚会使得病人在排便上比较困难。病人虽然有便意大便也并不干硬，但是排便用力则汗出短气，而脾虚对于病人来说也容易造成气滞的症状使得病人也容易表现出便秘的

　　便秘、肚子疼是因便秘，粪便难以排出体外，淤积于肠腔内使肠道内容物增加，刺激肠壁上的压力感受器产生疼痛感觉，多可见于年老体弱人群和肠易激综合征。病人应多做运动，饮食上可以多吃些粗粮，比如糙米、荞麦、玉米；纤维素丰富的瓜果、蔬菜，比如韭菜、芹菜、红薯、胡萝

　　造成便秘的原因有很多种，主要分为两种：一、短时间，暂时性的便秘。主要由于饮食不当、上火、情绪紧张、营养不良造成的。经过大量喝水，多吃瓜果、蔬菜，如香蕉、苹果等均衡营养，同时防止长时间久坐和适当的活动，坚持一段时间可以改善调理。二、顽固性便秘。主要由于随

　　肠燥便秘是胃肠道功能差的表现，和平时的饮食生活有很大的关系，关键在于自己的调整，在饮食方面应当多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，防止吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纤维素的食物，还应当适量吃一些桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品。便秘严

　　便秘是需要慢慢调理的，要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，不管有无便意都要按时上厕所。只要长时间坚持便会养成按时大便的好习惯。平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。要鼓励适当喝水或者饮用蜂蜜水，大枣芝麻和胡桃等，这些也有润肺通便的作用

　　器质性便秘和功能性便秘的区别：首先是发病原因的不同。功能性便秘一般和不良的饮食习惯有很大的关系，而器质性便秘一般是由于器质性疾病造成的，如有些病人患有溃疡性结肠炎等肠道疾病，有可能会造成器质性便秘。此外，器质性便秘和功能性便秘的症状有所不同，功能性便秘