腰肌劳损有哪些症状女怎么治疗？

　　腰肌劳损不会造成腿疼。腰肌劳损主要症状是腰痛、胀痛不适，部分刺痛或灼痛。以劳累时或天气变化时加重，休息时或改变体位时可减轻。劳动过度明显加重，很难坚持弯腰工作。往往表现出用拳轻叩腰部以缓解疼痛，局部可有压痛点，多为以骶脊肌处，腿部没有疼痛。局部热敷及叩

　　腰肌劳损主要多见于长期一个姿势或者长期重复某一种动作造成的腰部肌肉纤维充血水肿，形成无菌性的炎症。首先一定要积极的注意休息，睡硬板床，防止劳累，外伤，受凉，一定要端正身体的姿势，防止长期一个姿势定时改变姿势，防止弯腰，这是最主要的，其他的治疗只是辅助。

　　腰肌劳损，顾名思义，就是腰部肌肉疲劳性损伤，本质上是腰部肌肉筋膜、骨膜的慢性劳损，比如长期低头、弯腰工作学习，也可能是运动性外伤，比如扭伤，还可能和气候、环境有关，比如受凉、湿度大等等。

　　腰肌劳损正确的睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损造成的酸痛症状。平时要防止活动劳累，减少腰部长时间负重，防止久坐及久站。腰肌劳损正常在晨起或劳累后发病，活动后可以减轻。多数病人

　　要想使腰肌劳损恢复的快，需要做到以下几点：第一、卧床休息，使肌肉充分的放松，选择有支撑和分散作用的床垫。第二、物理治疗，包括超短波、激光、红外线等治疗。第三、药物治疗，多为非甾体类抗炎药物，如芬必得等。第四、中医的推拿、按摩治疗等。一旦出现腰部不适，应

　　腰肌劳损能不能根治?能不能去根?这是老百姓经常问的问题，腰肌劳损是个临床的常见病，它的特征有点像我们生活中常见的感冒。那说感冒能不能治好?大多数感冒是能够治好的，感冒有复发的吗?我们经常在感冒，但是老百姓就不说感冒复发了，就说我又得了一次感冒，就从筋膜炎、

　　腰肌劳损可以进行跑步运动来缓解症状，主要是锻炼腰肌为主，增加肌肉的张力，有助于腰肌劳损的恢复。腰肌劳损的病人应有目的的加强腰背肌肉的锻炼，如做一些屈伸，后仰，左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减轻症状，纠正不良

　　腰肌劳损作为一种常见的疾病，并不是特别的严重。这种疾病主要的病变是在腰部的肌肉和腰背的筋膜上，是因为长期的一个不良姿势或者是慢性的劳损而导致的肌肉和骨头的结合点出现了慢性损伤，进而引起的慢性炎症，或是长期的一个牵拉张力而导致的筋膜附着点处出现了慢性的炎

　　腰肌劳损正常是由于腰部经常发力、受力，或经常进行腰部运动，造成其肌肉、韧带等组织表现出损伤导致的。该病症在初期症状较轻时，可经过休养、按摩、针灸等方式进行治疗，效果良好。若疼痛感较强，可服用塞来昔布等药物止痛，或直接进行封闭治疗。

　　腰肌劳损是不提倡跑步的，跑步会加重病情，造成疼痛剧烈的，平常可以多做游泳，加强腰背肌的肌力，可以服用活血类药物进行调理，具体用药请遵医嘱，平常不要吹风受凉，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以做下小针刀，中药熏蒸等治疗。可以多用鸡肉煲汤，同时在煲汤的