怎样美白牙齿？

　　条件好的可以使用美白针。美白脸部皮肤，首先要基础护理，每天用好点的洗面奶洗脸，也不要过度清洗，因为有一层油脂对皮肤可以起到一定的保护作用。可以使用纯天然植物做面膜，也可以使用芦荟胶，对面部皮肤保养有一定的好处。平时注意不要吃辛辣的食物，多吃含维生素C丰

　　维生素c和维生素E一起吃可以美白。维生素C可以参和胶原蛋白的合成，没有维生素C，胶原蛋白将无法合成。其中胶原蛋白被人们称之为“”骨中骨，肤中肤，肉中肉”，可以说胶原蛋白在人体中无处不在。说到对人体的美容作用，胶原蛋白对皮肤具有滋养、紧肤、亮肤、除皱、营养、

　　天然黑色皮肤大多是由遗传因素导致的，这正常和皮肤中黑色素的增加有关。所以，天然黑皮肤一般不能经过日常护理和保养达到美白效果，但也应注意避免紫外线辐射，清洁和滋润皮肤，避免因日晒或干燥而导致皮肤变黑。患有自然黑皮肤的病人还应注意养成良好的饮食习惯，多吃新

　　想去除痘印并达到美白效果，首先可以口服维生素C、E或者谷胱甘肽、烟酰胺片等进行调理，其次可以选择光子嫩肤或者局部涂抹一些脱色素的药膏进行治疗，日常注意防晒，多进食富含维生素C的食物。

　　皮肤晒黑有以下几种美白方法:第一种，可以用黄瓜片或者是西红柿汁进行敷脸，一般敷20分钟左右，一周左右就能有很好的效果。平时也可以常吃一些西红柿，草莓等富含维生素c的食物。第二种，一定要做好防晒工作，平时出门最好涂抹防晒霜着防晒伞。第三种，使用一些美白类功效

　　有一些人天生皮肤就很光滑，细嫩以及白皙，而有一些人皮肤偏黄，想要美白皮肤能喝红枣菊花粥，莲实美容羹，补血美颜羹以及美颜茶，还可以补充充足的维生素c，选择补水面霜，当然如果本身的肤色就偏黄的话，还可以选择注射美白针。

　　柠檬的话就是有很好的美白效果。柠檬富含维生素C，此外还有维生素A、B1和B2，不仅能美白肌肤，还能起到淡化皮肤中形成的黑色素的作用。建议你早上喝一杯柠檬水，它不仅可以美白皮肤，还可以清除体内毒素，消除脸上的雀斑。

　　牛奶的蛋白质和维生素含量都是比较高的，具有很好的美白紧致皮肤的作用。牛奶能变白皮肤，可以使用牛奶做奶浴，美白皮肤的作用还是比较明显的，使皮肤还能变得紧致，此外日常生活当中早餐可以选择喝牛奶，美白的作用也比较好。饮食以清淡为主，防止辛辣、刺激的食物，可以

　　吃樱桃可以美白润肤，让皮肤细腻有弹性。荔枝能避免皮肤粗糙，衰老。西红柿能抗氧化，祛斑除皱，美白养颜。葡萄、凤梨、桃子、椰子、南瓜、芒果都可以使皮肤水嫩白皙。多吃一些绿色的蔬菜，如豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、甘薯、黄豆芽、黄瓜、冬瓜，都能够抗氧化、抗衰老

　　男孩子一样是可以美白的，在美白方面没有男女之分。首先在日常生活中有一些小偏方，比如说可以用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，早晚洗脸时可以在洗脸水里加上几滴白醋，不要太多。