眼睛疲劳该怎么办？

　　眼睛干涩、疲劳，正常是由于近距离用眼比较多，或者眼泪水的质量比较差，以及眼泪水的分泌量比较少造成的。如果平时眼泪比较少，可以替代性的使用人工泪液类的滴眼液，比如玻璃酸钠、聚乙二醇或者潇莱威等人工泪液类的滴眼液。如果长时间使用，最好选择不含防腐剂的类型，

　　眼睛疲劳这种情况被称作视疲劳，是眼科多见疾病，随着近年来电子产品的普及和学生课业压力加大以及工作人员的近距离用眼增多，视疲劳现阶段发病率逐年增长。视疲劳是由于我们眼睛长期看近，睫状肌过度痉挛，因此表现出疲劳的表现，主要表现就是眼睛酸胀不适，看东西模糊，

　　病人如果是有身体疲劳伴有眼睛干涩疲劳现象，可能是因为长期不合理用眼造成的，也不排除是生活作息不良造成的，所以建议在表现出上述现象以后，一定要改善生活作息习惯，以及要有好的用眼习惯。首先，平时不要太熬夜，使用电子产品时一定要控制好时间，如不能连续应用4个

　　视疲劳表现为眼睛干涩，眼痛，视物不清，以致无法阅读，头晕恶心等等。治疗视觉疲劳要控制应用手机、电脑、电视等电子产品的应用时间；防止长期近距离过度用眼；改善阅读的照明环境；不在光线太强或太弱的地方读书；阅读的字迹不能太小；不在来回摇晃的车船上读书；矫正屈

　　眼睛干涩、酸胀疲劳主要还是发生在用眼过度之后，特别是近距离用眼过度之后。若是近距离用眼比较多就会造成调节紧张或者是调节痉挛，造成眼睛在看远处的时候放松不足而造成视物模糊和酸胀情况。正常这类情况多见于年轻人当中，由于近距离用眼过多、近距离电子设备使用过多

　　表现出了眼睛疼痛，疲劳往往和过度的用盐有关系，建议需要及时的进行调整。如果经常需要持续性的看书或者看电脑，需要定期的进行眼保健操或者定期的往远处眺望，不要过度的用眼，以防表现出眼部的疾病。如果反复地表现出了眼睛疼痛，需要及时的到正规的医院眼科，进行当面

　　视疲劳可以使用抗疲劳的眼药水和人工泪液，常用的有萘敏维滴眼液，七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羟糖甘滴眼液等。眼药水只能缓解一部分症状，关键还是平时要注意保养。如少看手机电脑，看近一小时左右休息一会儿，做眼保健操按摩眼睛或者是往远

　　视力觉得模糊并且有眼部疲劳的感觉，多数是因为用眼过度所造成。因此应当减少用眼的时间，特别是近距离电子设备使用，因为近距离电子设备往往会产生过量蓝光，蓝光会造成眼疲劳。因此减少用眼的时间多望一望远处，能够起到缓解疲劳的作用，并且这是一项简单易行的处理。此

　　青光眼属于视神经受损伤的一组疾病，可以表现出眼内压升高，视野缺损，眼底杯盘比增大等。青光眼和遗传有一定的关系，正常可以突然表现出单眼疼痛以及视力下降伴随头痛等表现，及时到医院检查，能够明确诊断。而视疲劳，主要是由于长期的疲劳用眼之后，造成的睫状肌痉挛，

　　如果学生用眼比较多，就可能会造成眼疲劳的症状。如果想使用眼药水，比较建议使用施图伦眼药水，此药水可以在眼疲劳时适当的使用，对于缓解疲劳会有一定的帮助。但是在使用药水的同时，还是要尽可能的减少用眼，特别是近距离用眼及电子设备使用，这样才能够更为有效的防止