芹菜降血压最好的方法？

　　芹菜属于是粗纤维的蔬菜，芹菜具有降低血压、辅助利尿、降低血脂的作用，有高血压病人适量的多吃点芹菜，对于身体是有一定好处的。平时还可以适量的多吃点苹果、香蕉、山楂这一类的食物里面含钾量比较高，能够预防动脉硬化、降低血脂，而且还有辅助降低血压的作用。

　　芹菜具有一定的降压作用。因为在芹菜当中含有丰富的钾、钙等矿物质，可以具有一定的扩张血管和降低血管阻力的作用。芹菜当中含有黄酮类的化学物质，可以起到一定的降压作用，还能够调整血管紧张素以及醛固酮系统的分泌，起到一定的降压作用。芹菜只是一种食物，不能代替降

　　单纯吃芹菜不可能降低血压，高血压是指不同日、不同时候、多次测量发现血压收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg，此时可以明确诊断为高血压病。对于高血压病人，平时的饮食要清淡饮食、低盐低脂饮食，可以多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，包括芹菜、苋菜

　　芹菜对高血压病人有一定的辅助降压作用。对于高血压病人饮食方面可以适当的多进食芹菜，这是因为芹菜富含粗纤维，有助于保持大便的通畅，同时对于糖尿病以及高血脂的现象也有帮助。但高血压病人不能单纯依靠芹菜来控制血压，这是因为芹菜的降压作用是非常微弱。如果高血压

　　吃芹菜对男人性功能正常是没有影响的。但是男性在备孕期间，如果食用较多的芹菜，可能会使精子的数量表现出减少，正常对备孕是不利的。因此在日常生活中可以进行食用，因为芹菜里面含有很高的高纤维食物，可以起到抗癌以及防癌的效果，而且也可以促进肠内消化的作用，平时

　　月经期间能吃芹菜。芹菜是多见的蔬菜，属于粗纤维食物，有润肠通便，还有清热凉血的作用，因此在月经期间能吃芹菜。在月经期间要防止吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含维生素、微量元素以及蛋白质高的食物。要注意自己的外阴卫生

　　贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数，血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，可由多种原因造成，包括红细胞生成减少，多见于缺乏铁剂，叶酸，维生素B12等合成红细胞或促进红细胞发育的必需原料，也可以见于骨髓造血能力衰竭，各种原因造成的溶血，外伤大出

　　芹菜不属于中医当中所说的发物，芹菜是我们日常生活中很多见的一种蔬菜。对芹菜过敏或者胃肠道功能不能耐受芹菜的人群不可以进食芹菜，除上述情况外对于芹菜无明显禁忌。芹菜有一定的扩血管作用因此达到降低血压的效果，还可以改善胃肠道功能，属于粗纤维蔬菜一类，可促进

　　吃芹菜杀精并不影响同房。芹菜是一种富含高纤维素的绿色蔬菜，但长时间服用会抑制睾丸酮的产生。因此会大大降低精子的质量和数量，但这并不影响到正常的受孕同房。只是建议备孕期男性尽量少吃芹菜或者其他杀精的食物。备孕期间可以多吃富含蛋白质的肉、蛋、奶制品和富含维

　　晚上吃芹菜可以减肥，芹菜中含有大量的纤维素，可以有效的抑制体内多余热量向脂肪的转化过程，有效减少体内脂肪的增生，抑制人体长胖，利于人体减肥。纤维素还有排毒通便的功效，可以减少体内废物和毒素的堆积，对于机体体重的下降有着一定的帮助。芹菜中还含有有机酸和微