治疗便秘的食物有哪些？

　　孕期便秘，大便出血，首先就是要进行饮食调整，多喝水，饮食清淡，适当增加饮食中纤维素的含量，比如多吃一些芹菜梗，韭菜等等蔬菜，可以多吃一些纤维素含量高的水果比如柚子，火龙果，香蕉等等，这些都有帮助排便的一些作用。此外若是便秘的比较严重，还可以使用乳果糖口

　　一、多吃粗粮，禁食辛辣食物，要多吃含纤维素多的蔬菜水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶蔬菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食，禁食辛辣食物。二、适当活动，促进肠蠕动。疏于锻炼是很多孕妇常有的诟病，在患有妊娠期疾病或早产、流产

　　对于孕晚期的便秘的孕妇，需要注意以下几点：一、多吃蔬菜水果以及杂粮，如芹菜，萝卜，苹果，香蕉，梨，燕麦等。二、早晨定时排便，建议每天早晨起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，这样很快就会产生便意，长时间坚持就会形成早晨排便的好习惯。三、毎天坚持活

　　产后便秘是由于长期卧床造成的。便秘是产后的一种多见的疾病，生完宝宝之后，如果饮食和之前一样，但是表现出了大便干结、排便困难的情况，这就叫做产后便秘，造成产后便秘的原因有很多，如果长期不拉，就会使肠道蠕动缓慢，这样很容易表现出便秘的情况，在生完宝宝之后一

　　一般来说，产妇在生产完之后，是可以使用开塞露的。发生便秘的原因主要是女性在生产以后活动量减少，而营养食物比较的精细，就会对胃肠的刺激蠕动减慢而造成便秘的现象。开塞露只是能暂时的缓解症状，对全身情况没有多大影响的，还是需要从根本上解决问题。 日常生活当中

　　产后便秘，能吃一些益生菌，什么品牌的益生菌都是不错的选择。此外，除了益生菌以外，还能喝酸奶，因为酸奶里也包含着一些益生菌，可以起到一个通便的作用。此外，除了吃益生菌以外，还可以多饮水，吃一些粗纤维的东西，不要吃太精细的食物。还有多运动，多吃蔬菜水果，比

　　如果人工流产后表现出便秘的情况，能喝蜂蜜水或者多喝温开水，也能吃含高纤维的食物，每天至少保证八杯水，多喝水可以保持肠道的清洁、通畅，可以起到软化大便的作用，可以改善便秘。也可以多吃瓜果、蔬菜，比如能吃芹菜、香蕉、苹果、火龙果等，都可以改善便秘的症状。如

　　引产后表现出便秘，需要多下床活动，并且顺时针按摩腹部，增加肠道蠕动有利于大便的排出，缓解便秘情况。并且需要多吃有营养的食物，多吃蔬菜水果，有利于润肠通便。平时放松心情，不要长时间卧位或者局部用开塞露进行缓解便秘治疗。引产以后需要1周左右做个B超看宫腔残留

　　女性在便秘的时候可以多吃富含膳食纤维类食物，比如韭菜、芹菜、燕麦、红薯、土豆、菠菜、苹果、玉米、金针菇、小米、紫薯等。其次，也可以在空腹时饮用一杯蜂蜜水，刺激胃肠道蠕动，促进肠道内粪便排出。进食之后半小时左右可以适当走动，缓解便秘症状。若是患者仍然伴有

　　治疗便秘的穴位有：1、足三里穴。在膝盖外侧向下3寸，距胫骨外侧1寸的位置。2、肾俞穴。位于第二腰椎棘突下方，旁开1.5寸左右。3、天枢穴。在肚脐旁边2寸的位置，与肚脐平行。4、中脘穴。在腹中线，肚脐上方4寸的位置。便秘者可以通过按摩、针刺穴位的方式，促进胃肠道蠕