来大姨妈期间能喝茶吗?

马希贵 2025-06-19 05:25:31 1

  经期可不能喝茶,需根据个人情况来决定。体质好的女性,平时又有喝茶的习惯,月经期是可以适量喝茶的。但是最好不要喝浓茶或者是冷饮。因为茶中含有高达50%的鞣酸,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,大大降低铁质的吸收程度。在肠道中很容易和食物中的铁质,以及补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。因此体质比较弱的女性或者本身就有贫血,月经量偏少或者有痛经的女性,都应当少喝茶。喝茶有可能会加重贫血的症状,不利于贫血的治疗,同时有可能造成痛经等不适。女性在月经期,应当多吃一些富含铁质丰富的蔬菜水果。同时注意休息,防止着凉,注意保暖。

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