喝茶失眠怎么办？

　　来月经期间可以少量的喝茶，但是不可以一次性喝太多，防止茶叶中的茶多酚影响到造血功能的正常。根据自己的身体状况，可以适当的喝一些花茶，对于皮肤保养及身体健康都是有好处的。例如玫瑰花茶、茉莉花茶等。

　　女性大姨妈来了，建议能喝一些偏温性的茶，例如枸杞红枣茶、玫瑰花茶等等，最好不要喝偏寒凉性的茶，例如菊花茶、蒲公英茶等等。偏良性的茶月经期间喝太多，可能容易造成痛经、腹部不适等表现。

　　女性在来月经期间尽量不要喝茶。正常的月经量为20-60毫升，如果月经量在这个范围以内，适量喝茶对身体不会有不利的影响。在临床上月经量超过80毫升，就诊断为月经血过多。如果月经血多，那么可能会有贫血的症状。茶类、咖啡或者牛奶，都会影响体内对铁的吸收，而铁就是生

　　来大姨妈的时候不提倡喝茶。因为茶中的物质会影响到肠道对于铁的吸收，但在月经期间，随着血液的流失增大，铁元素会比往常流失的更多，造成加重病人表现出贫血的问题。而且经期喝茶很容易造成便秘，食欲不好等问题。因此建议女性在经期尽量减少喝茶，注意补充铁元素，比如

　　在月经期间是不能喝茶的，尤其是浓茶，月经期间有大量的血液流出体外，如果这个期间喝茶，有可能会造成缺铁性贫血的现象，并且在月经期喝茶，有可能会造成便秘，或者是加重便秘的症状。如果平时存在痛经，月经期间腰痛头痛等表现，如果在月经期间喝茶，有可能会加重痛经，

　　在来月经期间是能喝茶水的，茶水只是一种普通的饮品，对月经一般不会产生影响，能够起到生津止渴的功效。但是在饮用茶水期间，要注意根据自己的身体情况来酌情考虑饮用量，不要大量的饮用茶水，不然很可能会造成失眠、心慌等不良的症状。因为茶水当中含有茶多酚和茶碱，这

　　大姨妈期间不能喝茶。月经期间不能喝茶的原因：1、月经期是一个失血过程，体内铁元素也会流失，茶会加重铁元素的流失，加重贫血。2、茶叶里面含有鞣酸，鞣酸和食物中的铁形成络合物，妨碍对铁的吸收，加重贫血。3、茶叶里面含有咖啡碱，可以兴奋生活神经组织，影响休息。

　　月经初潮期内是不能饮茶的，由于饮茶能够激动神经系统，加剧经早期焦虑不安综合症，另一个荼叶之中带有的鞣酸蛋白，能够阻拦铁剂的消化吸收。月经初潮期内最好是的饮品就是说温开水，另一个假如喝温开水喝下不来，可以再加点玫瑰，能够具有活血化淤，缓解痛经的功效。月经

　　茶叶中具有药理作用的主要成分是茶多碱、咖啡碱、酯多糖、茶氨酸等等。茶叶主要是对血管内皮的保护，能清除血脂，对于高血压导致的的动脉硬化有一些帮助。但是在服药的同时，我们一般是最好不要建议病人服用茶。因为茶是碱性的，药大多数都是酸性的，它会发生一些反应。再

　　喝茶表现出心慌的原因有可能是对茶叶的作用过于敏感导致的，茶叶中含有茶多酚，具有类似于儿茶酚胺的作用，对于神经，心脏都有兴奋作用，因此有可能导致心率加快，血管收缩，因此表现出心跳加快，部分病人伴随双手颤抖的表现。此外，不排除有基础的心脏疾病的病史，比如冠