生理期肚子疼的原因？

　　女人生理期是可以泡脚的，此时去泡脚的话，可以起到除去体内寒气的效果。在日常生活中，女性有着凉的情况，都可以经过泡脚去让体内的寒气散发，以及缓解体内疲劳的效果。在处于生理期的时候，绝大部分的女性都会有疲劳乏力的感觉，因此可以泡一下脚去缓解，减低疲劳的感觉

　　生理期肚子疼，轻微的可以适当休息，适当喝红糖水来缓解。若生理期肚子疼已经影响正常生活，就属于严重的痛经了，可以遵医嘱使用前列腺素合成酶的抑制剂，比如布洛芬等。生理期肚子疼有可能是盆腔充血造成的。生理期由于雌、孕激素水平下降，会造成盆腔、子宫等生殖器官处

　　一般来说，女性月经期间是可以泡脚的，月经期间泡脚可以促进血液循环，帮助经血顺利排出，同时可以帮助增强抵抗力。对身体十分有益。经期泡脚最好不要私自使用中药材，避免导致身体的紊乱，用药材泡脚最好在医生的指导下进行。中医认为脚上有很多的穴位还有反射区，当人们

　　经期1-7天是减肥的最好时机，那么你每天只可以食用一种主食，最好是中午吃。主要的食物应当是米饭，面包等等。早晨和晚上，除了主食，你也能吃其他东西，如水果和蔬菜。经期第四到第五天，你可以进行一些消耗热量的运动，比如跑步和骑车。在经期，每天只可以食用一种主食

　　第一，生理周期过后的第二天，是减肥的最好时期，切忌在这一天吃主食(谷物食品，或米饭，面包等超过一餐，更要减少糖分的摄入，这样才能防止身体囤积过多的能量。第二，建议你在这一天多做运动，只在午餐时吃主食，早餐和晚餐时吃一些水果、蔬菜等食物，但不需要减量。因

　　生理期表现出头晕可能是由于贫血所造成的。若是最近一个月才表现出这样的情况，那么建议可以暂时先观察，然后自己多吃一些具有补血功效的食物。比如可以在月经期多吃一些红枣，可以将红枣直接用口服，也可以泡水或者是炖汤。也可以采用红枣红糖当归炖水喝等等，也能吃阿胶

　　生理期体重一般是不会增加的，体重增加多发生在月经来临前的一周，属于是生理现象。这个时候身体里面的雌激素水平会到达顶峰，会表现出水钠潴留的情况发生，等到月经来潮之后就能够恢复到正常的体重。在生理期的时候如果体重表现出了增加，会等月经过后恢复正常状态，月经

　　生理期一定要注意尽量不要减肥，在生理期，您的身体素质相对较低，而且激素水平会发生一些变化，如果经过运动或过度节食来减肥，则可能造成月经异常也可能造成营养不良，在月经期前，必须加强饮食结构的管理，来月经后要注意适当休息以保护身体健康，多注意多吃一些营养食

　　女生在生理期表现出肚子疼痛，这是由于子宫收缩造成，一般不会很明显。在月经来潮两三天后可以逐渐缓解甚至消失。如果不能耐受者，经过按摩热敷或者使用暖宫贴等可以起到暖宫及止痛作用。如果仍然不能改善，必要时需要结合服用活血化瘀止痛，或者非甾体内抗炎药物，针对于

　　本品具有补气养血，调节内分泌，增强抵抗力等功效。可在经期食用，既不会影响月经来潮，又不会造成月经紊乱。但若脾胃虚弱，在生理期应忌食，避免造成腹胀、食欲不振、消化不良等表现。此外，经期身体抵抗力下降，要注意外阴清洁，每晚用温开水清洗外阴，同时使用较好的卫