赖氨酸吃了能长高吗?

韩青 2025-10-21 01:01:24 2

  赖氨酸以肉类和豆类中的含量最为丰富,实际上每天一个鸡蛋或一杯牛奶或半两豆子,半两肉就可以满足儿童对赖氨酸的需求,这其实非常容易达到,因此基本不用担心赖氨酸的缺乏。赖氨酸并不是一种生长素,它只是激素的原料,可以参和很多激素的合成。生长激素只是赖氨酸参和合成的激素之一,将赖氨酸等同于生长激素,其实是商家利用信息不对称,挑选并适当加工,有利于宣传的信息。身高70%基因决定,疾病、体弱、营养不均,影响后天长高。孩子将来身高,长到1.8米还是1.6米,营养只是其中一部分因素。身高70%决定于先天遗传基因,其它30%受后天因素影响,身高正常的父母,如果孩子偏矮小,首先要排除疾病原因,这其中多见的包括生长激素不足、甲状腺激素不足以及其它慢性病,只有将疾病原因去除了,才能进行后期的身高干预。

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