腿肚子抽筋是什么原因引起？

　　表现出腿肚子抽筋的现象，发生原因多数是在剧烈运动后没有及时休息，或者是在运动前没有做好动态热身准备。在运动中造成小腿肚子部位的肌肉发生损伤，产生气血运行不畅、气滞血瘀、经络受阻，就会感觉腿肚子部位肌肉，有持续性痉挛、疼痛。在表现出这种情况后需要患者卧床

　　半夜腿抽筋多见于肌肉疲劳、低钙血症以及寒冷刺激等原因。如果病人在睡觉前进行过重体力活动，身体已经出现心慌、大汗、乏力等过度疲劳表现，则以疲劳造成腿抽筋可能性大，建议病人对腿部肌肉进行按摩以缓解疲劳，同时在以后的生活中防止过度劳累。如果病人同时合并骨质疏

　　腿肚子抽筋也叫肌肉痉挛，是临床上特别多见的一种情况。发生腿肚子抽筋主要是由于身体内缺钙或者局部受到风寒刺激，以及劳累过度，诱发表现出腿部抽筋。发生腿部抽筋的情况可以用以下方法进行缓解：1、最好找别人帮助，在别人的帮助下使下肢伸直，能够使挛缩的肌肉以及肌

　　半夜如果腿肚子表现出了抽筋的现象，很有可能是因为白天过度剧烈的运动，或者是在睡眠的时候受凉，缺钙等原因而造成的。因此表现出这种症状，首先要对局部进行适当的按摩、热敷，同时在睡眠的时候要注意防止受凉。如果经常会表现出这种现象，还可以在医生的指导下服用一些

　　腿肚子抽筋疼痛，正常情况下是因为肌肉过于紧张痉挛表现出的疼痛，这种情况下建议最有效的办法，就是进行被动的肌肉拉伸，把肌肉拉伸，减少了肌肉的痉挛，就可以有效的缓解这种疼痛。腿肚子抽筋，比较多见的原因是过度劳累，剧烈活动，受凉或者是缺钙等，正常情况下急性表

　　抽筋又叫做肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最多见。发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久，尤其是半夜抽筋时往往会把人痛醒。腿抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压造成。平时可适量补钙，多晒太阳，注意自己的坐姿睡姿，也可做

　　在日常生活中，表现出腿肚子抽筋现象，多数的原因是在剧烈运动后没有及时休息，放松肌肉组织，使肌肉组织内产生了过多的乳酸堆积而造成。可以告诉患者及时停止活动，卧床休息，放松腿部的肌肉肌群，辅助理疗、烤电、毛巾热敷，采用骨科洗药熏洗，能够加速肌肉内的乳酸排泄

　　腿肚子肌肉拉伤以后病人需要严格的卧床休息，千万不要再活动腿部，否则会使损伤的情况加重；还需要把腿部抬高，这样可以经过重力的作用，减轻局部的肿胀。肌肉拉伤的当天可以进行冷敷来处理，如果没有创口可以使用冷水冲洗患处，也可以使用冰袋或者是冷毛巾敷在腿肚子上，

　　表现出了这种部位的拉伤，是指小腿后侧的比目鱼肌，腓肠肌表现出拉伤，采取以下方式。首先要保持小腿后侧的肌肉充分处于放松的状态，防止用力以及牵拉的动作，不然会造成损伤进一步加重。在伤后48小时以后，应用热水袋热敷，来增加血液循环，也可以口服活血化瘀，通经通络

　　腿肚子抽筋的应急方法主要如下：首先，发病的时候，建议病人腿部伸直，足部背曲或用手将逐步向足背方向牵拉，这样可以改善腿肚子抽筋的症状。发病的时候也可以采取站位，脚跟着地可以减轻痉挛的腿肚子张力，减轻抽筋等表现。其次，表现出腿肚子抽筋，应积极的找出病因，若