更年期潮热怎么办呀？

　　出现这种症状的女性要调整好自己的生活习惯，控制好压力，饮食上可以以低脂为主，还应该多吃各种不同的水果，多吃蔬菜和粗粮，比如芋头、海藻、杂粮、糙米黄瓜、青椒等，还要多补钙，多吃鱼虾和豆类，对更年期的女性都是比较好的，控制高脂肪和糖类摄入。期间还应该避免烟

　　潮热出汗的调理方式与导致这种现象的原因有关。患者应及时去医院的中医科进行辨证治疗，如果是由于肾阴虚引起的，患者可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴补肾的药物积极治疗，多吃黑豆、黑米等黑色的食物；如果是体内湿热所致，遵医嘱使用参苓白术散等健

　　临床上骨蒸潮热主要指的是机体阴虚而引起的症状，这种热的性质是从骨头内部向外散发出来，并且宛如潮水一样且呈阵发性及规律性的发作，患者常常有种将骨头放在蒸笼上蒸的感觉，因此称之为骨蒸潮热，骨蒸潮热是中医的术语。骨蒸潮热的发生多数与肾阴不足和阴虚火旺有关，患

　　潮热是指人体感到一阵一阵的发热，就像潮水一样，一会儿热就会自行消退。盗汗是指晚上睡觉时出汗较多，而白天不一定有这种情况。潮热盗汗是阴虚的症状，可以去医院进行中药调理。平时适量运动，以增强体质。

　　潮热是指人体感到一阵一阵的发热，就像潮水一样，一会儿热就会自行消退。盗汗是指晚上睡觉时出汗较多，而白天不一定有这种情况。潮热盗汗是阴虚的症状，可以去医院进行中药调理。平时适量运动，以增强体质。

　　更年期潮热、出汗，可以吃含有丰富雌激素的食物，例如黑豆的豆浆、鸡肉、鱼肉等；多吃豆类的产品，以及富含蛋白质的鱼类、牛肉等，少吃油炸、油腻的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果，富含膳食纤维的食物，可以缓解更年期的症状。日常注意饮食规律，确保营养元素全面补充，每餐

　　更年期潮热盗汗是正常的现象，主要是因为身体激素水平下降导致的，可以多吃一些含有雌激素的食物，缓解症状，如黄豆、豆腐以及豆浆等，也可以吃一些知柏地黄丸缓解症状。

　　骨蒸潮热，是一种中医的术语，是指机体出现热象的情况，像潮水一样，热气是从骨头里往外散发的，一般是肾阴不足或者是阴虚火旺引起的，其次也有可能是更年期的表现，可以口服滋阴清热的药物调理。

　　潮热一般会在每天固定的时间段，定期发烧，一段时间之后又会消失。而热会随着气温温度的变化而发生的，两者的区别还是比较大的。有潮热现象的时候一定要及时的调理，避免长期处于这种状态下，要多喝水，饮食也要清淡。

　　女性出现潮热盗汗的现象，通常考虑是更年期所引起的，由于卵巢功能的衰退，导致体内性激素产生波动或减少，从而引发潮热、盗汗等更年期症状，部分更年期女性还会可能会出现易怒、焦虑、情绪低落等精神神经症状。除了更年期，也有可能是由于其他疾病因素所导致的，比如甲状