怎么食物补肾？

　　吃羊腰子具有补肾的功效。羊腰子就是羊的肾，中医有以形补形一说，由于羊腰与人类的肾，结构与功能是相似的，所以具有一定的共通性。另外，羊腰子含有丰富蛋白质、磷、硒、铁等微量元素以及维生素，具有壮阳补肾以及生精益血的作用，所以羊腰子确有补肾的作用，能够缓解由

　　葡萄具有补肾的作用。葡萄入肺、脾、肾经，能够起到滋养肝肾的功效，肾虚患者适当食用葡萄，不仅能改善腰膝酸软、头晕、耳鸣、形体消瘦、精神不振、容易疲劳等病症，还能保护肾脏，减少外界因素对肾脏的损害。肾炎患者适当食用葡萄，还能在一定程度上促进病情恢复，有着辅

　　龟鹿补肾丸具有补肾壮阳、益气血、壮筋骨等功效。在临床上一般适用于肾阳虚引起的身体虚弱、腰膝酸软、健忘失眠等症状的人群；其次，也适用于平常出现阳虚症状的人群；第三，还适用于肾阴亏损的人群。建议：服用此类药物需在医生的建议下进行用药，可以有效避免不良反应出

　　补肾益脑胶囊具有补气养血、生精益肾等功效，对于气血两虚所引起的心慌、头晕、面色苍白、心悸、入睡困难、记忆力减退、神志不安等症状，以及肾虚精亏所引起的盗汗、腰膝酸软、多梦、耳鸣等症状都可以起到治疗作用。但是该药物不建议存在感冒、发热、肝肾功能不全的患者服

　　临床中健脑补肾丸多用于治疗阳虚。健脑补肾丸是非常常用的中成药，其具有益气健脾和健脑补肾等功效，主要与其中含有鹿茸、肉桂以及红参等中药材有关，对脾肾两虚引起的头晕目眩、腰膝酸软和耳鸣心悸以及遗精等症状有较好的治疗效果，但阴虚火旺的患者禁忌使用，以免出现不

　　补肾强身片具有强筋健骨、补肾壮阳、扶正固本等功效，其还具有扩血管以及缓解肾虚引起的头晕、耳鸣、心悸等不适症状的作用。除此以外，此药对于女性宫寒、尿频等病症有一定辅助治疗作用。补肾强身片主要由羊火叶、菟丝子等中药材制成，若对药材存在过敏现象，应避免服用。

　　若是想要补肾可以通过食疗进行，平时可以多吃点韭菜、牛羊肉、泥鳅、海参、山药等食物，具有很好的补肾壮阳功效，此外还可以在医生的指导下使用鹿茸、淫羊藿、枸杞等中药，也可以起到补肾的功效，若是肾虚引起的肾不好，还可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等中成药治疗。

　　温补肾阳的中成药有很多，例如五子衍宗丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、至宝三鞭丸等，这些中成药都可以根据不同的症状来改善肾阳不足的情况。而且其中桂附地黄丸不仅能够温补肾阳，同时还能补充肾阴，所以可以用于治疗肾阴阳两亏的情况，但是具体用药情况需要在医生的指导下

　　养血补肾丸的主要功效是养血补肾，还具有锁阳固精、强筋壮骨、滋补肝脏等其它功效；因为此药是由何首乌、当归等中药材研制而成，所以具有抗氧化、治疗肝肾不足引起的不适症状等作用。由于药物的特殊性，糖尿病、感冒发热、严重肾功能异常者，不宜服用。同时，在用药期间应

　　女人出现肾虚的现象，建议您在平时多吃枸杞、山药、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、红豆、桂圆、小米、大枣、桑葚、葡萄、板栗、干贝、阿胶等。如果症状比较严重，则需要到医院进行辨证施治，如果是肾阴虚造成的现象，则可以在医生的指导下使用六味地黄丸以及杞菊地黄丸等进