高血糖和糖尿病是不同的概念，空腹血糖高不代表就有糖尿病，从您的检查结果来看空腹血糖6.5偏高了，但要到7.0才达到糖尿病的诊断标准，建议您及时调整饮食，控制血糖，喝粥会影响餐后血糖，如果你血糖高了还是最好不要喝粥，粥吸收相对快，对餐后血糖有影响，饮食以清淡为主，减少热量和脂肪的摄入，加强锻炼,避免体重增加，定期复查血糖。
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2025-06-10
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2025-06-10
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