身体正在排毒的表现有哪些？

　　月经期多喝水，不仅可以达到排毒的效果，还可以促进机体的血液循环，对于缓解痛经有一定的效果，有利于机体的健康。可以保持私处的清洁，勤更换内裤，多吃补血的食物，如红枣、枸杞等。

　　来月经期间想要清除体内的毒素，最好多吃点薏仁、红枣、龙眼、桑葚、黑芝麻、木耳等食物。也可喝点生姜红糖水，以驱除体内的寒气，缓解痛经的症状。注意会阴部位清洁，勤更换卫生巾。

　　月经期间多喝水有助于排毒排污血，可以适当食用一些帮助排毒的食物，如木耳、红豆、红糖、猪血、红枣等，也可以直接服用帮助排毒排污血的中成药，如益母草颗粒等。建议在月经期间要注意保暖，饮食要清淡，尽量食用温暖的食物，避免食用生冷、寒凉、刺激性的食物。

　　宝宝发烧后拉稀，可能是排毒反应，在排便后，内火也会下降，但如果排便后依旧发热，就要怀疑柯萨奇病毒感染，所致的胃肠型感冒。这就需要去医院儿科就诊，在确诊之后，进行相关的治疗。

　　月经不具有排毒的功能，月经是由于子宫内膜脱落引起。在月经期间需要注意饮食的调整，避免食用辛辣生冷等刺激性的食物，同时需要注意腹部的保暖。在月经期间需要休息，避免出现剧烈运动。

　　小孩发烧拉稀不一定是排毒，主要考虑是由于细菌感染导致肠道的蠕动加快，从而出现腹泻的现象，需及时治疗。可以遵医嘱使用消炎、补液的药物治疗，给予冰袋放置，多给小孩吃清淡的食物。

　　建议：对于体内毒素多的人群，首先可以在清晨起床后空腹喝杯温开水，可以促进肾脏的循环，有助于毒素的排出。其次需要多运动锻炼，通过排汗的形式将体内多余的毒素排出。

　　正常人的粪便应该是黄色或者黄棕色的，如果患者出现黑色大便一般不是排毒的表现。这种黑色大便可能是与你近期不良的饮食结构有关系，过度的食用血制品和肉制品会导致黑色大便出现，其次还有可能是上消化道出血的表现。

　　女性经期间可以食用红糖促进宫血的排出，同时女性在经期应多食用新鲜易消化的食物，如菠菜、芹菜、木耳等食物，促进排毒。此外，经期应注意保暖，防止出现宫寒，并且应多注意休息。

　　月经可以排毒。除此以外，有效排除体内毒素还可通过针灸、刮痧、拔火罐等。若出现月经紊乱的现象考虑内分泌失调、饮食不当等因素所致，应就诊正规医院进行性激素六项等检查，排查疾病因素。