脚经常抽筋怎么办？

　　抽筋是缺钙、受凉、局部神经血管受压造成，常由于急剧运动或工作疲劳造成，往往在躺下或睡觉时表现出。建议病人平时可适量补钙，多晒太阳.，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如睡姿，不要长期保持一个姿势，防止神经血管受压。

　　女性肚子疼痛，可以见于肠炎或者妇科的炎症造成的，肠炎的话多是会伴随上腹的疼痛，伴随腹泻或排便的异常，妇科的炎症造成的疼痛的话，多是伴随白带的异常，月经异常，可以见于宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，附件炎等，也可以伴随腰疼的症状的，意见建议：建议你去医院检查一

　　表现出腿部抽筋的情况是日常生活中非常容易发生的一种现象，也是一种多发的病，表现出这种情况，首先应考虑多可能是由于夜晚腿部的受凉或者是由于白天的运动量比较大，运动量比较大，水分和盐分的流失就会比较多，如果未能及时的补充，就会造成体内的电解质不平衡，因此就

　　首先病人表现出这种情况的时候，先不要紧张，也不要恐慌，应立即向周围的人群求救。其次，可以用力的蹬腿，这在某种程度上可以缓解抽筋的症状。此外，病人在下水游泳之前，一定要做好充分的热身运动。

　　怀孕中期肚子抽筋是个疼痛，要考虑属于是宫缩造成的，若是轻度的，一般影响不大，注意多休息调理就可以，如果疼痛严重，最好去医院复查彩超检查看看，怀孕中期表现出腹痛，一般是生理性腹痛，由于宝宝逐渐增大，腹部皮肤会感到紧，如果有户外活动的话，会表现出一些隐隐的

　　孕晚期后期腰抽筋，首先考虑是疲劳造成的，此外就是缺钙造成的抽筋，平时可用热毛巾或者热水袋热敷一下。平时可以适当的补充含钙的食物，比如牛奶、虾皮、海带、大豆及其制品、芝麻酱、核桃、和花生仁等。

　　在怀孕晚期表现出腿抽筋的情况，大多是由于缺钙导致的。怀孕以后孕妇对钙的需求量大大增加，平时如果不注意补钙，有可能会表现出这种腿抽筋的情况。可以适当的补充一些钙剂，如牡蛎碳酸钙，并且补充维生素d，多吃含钙比较高的食物，如牛奶、鸡蛋或者瘦肉等。如果在怀孕晚

　　孕妇的小腿表现出抽筋的症状是由于小腿肌肉的兴奋性异常增高所造成的，造成小腿肌肉兴奋性增高的原因，可能和体内缺乏钙或者镁有关，也可能和寒冷刺激或者过度疲劳有关。孕妇在怀孕4个月以后，对钙质的需求量会明显的增加，要注意经过喝牛奶、吃豆制品等方法补钙，必要时

　　孕妇在整个孕期很容易表现出腿部抽筋的症状，在腿抽筋的时候，需要稍微用力的扳直抽筋的部位防止腿部痉挛加重，在缓解症状以后，需要及时在医生的指导下补充钙质。孕妇表现出腿部抽筋，主要是由于缺钙，姿势不良，久站久立过于疲倦而造成的。为了减轻腿部抽筋的症状，除了

　　右小腿抽筋可能是以下几种原因:第一种，一般是缺钙的可能性大，因为缺钙会出现腿抽筋的症状，建议可以服用些钙剂来补充一下，比如葡萄糖酸钙口服液或者是高钙片，也可以多吃一些含钙高的食物，如果情况没有好转，建议去医院做个微量元素检测。第二种，着凉所造成的，寒冷