脾虚湿热怎么调理？

　　宝宝脾虚，并且出现大便前硬后软的情况，主要考虑是消化不良等引起的表现，可能是宝宝近期吃较多不宜消化的食物所致，也可能是宝宝腹部着凉等造成的症状，建议您使用毛巾热敷宝宝的腹部。

　　脾肾两虚的人会出现头晕、耳鸣、乏力、腰膝酸软、夜尿增多、腹泻、气促、肛门有下坠感等症状。脾肾两虚通过通周辅助法、睡觉锻炼、行走锻炼和跑步锻炼，可以改善体质。同时应该配合饮食调理。

　　脾虚的时候不及时治疗会导致肾虚。如果已经伴有脾虚以及肾虚，可以运用补脾益肾类的药物进行治疗，比如川芎、当归、熟地黄、党参、人参以及白术等。平时还可以吃黑芝麻、黑豆、粳米以及玉米等食物。

　　脾虚可以喝健脾补气类的茶，比如红茶、普洱等，基本上温性的茶叶都比较适合；同时也可以用温和补气的中药来泡水喝，比如人参、茯苓等，建议根据自身的口感进行选择，尽量避免寒凉类的食物。

　　肝郁脾虚有可能是不规律的生活习惯、情绪不良、气血不畅、精神紧张、饮食不当等原因引起的。患者平时要保持心情舒畅，饮食方面可以吃鸡肉或牛肉等食物，另外还要多吃新鲜的水果和蔬菜。遵医嘱用归脾丸治疗也能缓解症状。

　　脾虚的时候可能会出现腹胀、全身乏力、肢体倦怠、大便溏稀、腹痛、小便短赤、呕吐、腹泻等症状。建议患者可以吃山药、牛肉、鸡肉、猪肚、香菇等补脾的食物。不能吃苦瓜、茭白、西瓜、绿豆等寒凉的食物。

　　肝脾虚的患者可能会出现焦虑、大便溏薄、腹胀、精神萎靡、乏力、口苦、咽干、咽部异物等症状。建议可以在医生的指导下用白术、陈皮、防风等药物治疗，平时要让患者多休息，避免劳累，饮食方面可以吃薏米芡实粥或白萝卜汤。

　　脾虚会引起口臭。人的脾胃具有运化的功能，脾虚的患者脾胃运化功能会出现障碍，食物在胃中会发酵、腐蚀，然后产生气体，引起口臭。患者还会出现食欲差、神疲乏力、面色萎黄等症状。

　　脾虚的人群首先需要进行饮食的调整，多吃具有健脾作用的食物，例如山药、薏米、红小豆等，同时需要积极进行运动锻炼。如果没有改善，则需要在医生的指导下使用四君子丸、参苓白术丸等中成药积极治疗。

　　脾虚胃火旺的患者，可以吃些南瓜、小米、山药、莲子、薏米、红薯等有健脾养胃的食物。平时还要多喝温水，保持足够好的休息。如果食疗效果不佳，可遵医嘱服用人参健脾丸、左金丸治疗。