后脚跟疼怎么办？

　　后脚跟干裂起皮可能是角化型足癣，因为有真菌感染建议外用联苯苄唑霜以及特比萘芬乳膏涂抹，如果比较严重可以服用伊曲康唑，此外可以用冰醋酸溶液泡脚，杀菌止痒，穿透气鞋袜。

　　一只脚跟痛主要考虑为长时间走路、保持站姿或者遭受外伤导致局部组织损伤，从而引起疼痛。另外，患有骨质增生、骨质疏松、足底筋膜炎或者跟腱炎的时候也会伴有脚跟疼痛的现象。

　　脚跟肿痛的原因包括：1、重大暴力引起的骨折、骨裂等，引起疼痛，可以进行石膏固定或手术治疗。2.软组织损伤，可以局部热敷缓解疼痛。3、还可见于骨刺、跟腱炎等疾病，可以局部封闭治疗。

　　脚跟骨折如果只是骨裂，没有发生移位，肿胀程度会比较轻，消肿一般需要3-4周，发生移位的骨折，肿胀一般比较严重，一个月左右可以消肿70%-80%，完全消肿需要2-3个月。骨折后采取正确的治疗和护理措施，可以减轻肿胀程度。

　　后脚跟痛不一定就是痛风，也可能是因为局部受伤、局部炎症和骨质增生引起的疼痛。后脚跟痛是临床上的常见症状之一，所以出现足部疼痛时需要到医院做相应检查，确诊具体病因后再治疗。

　　后脚跟疼可以考虑为骨质增生所致，其次可考虑为足跟脂肪垫炎，由于足跟脂肪垫萎缩，过度负重后导致脂肪垫炎，使患者后脚跟疼痛。建议患者及时就医，平时注意多休息，避免长时间走路。

　　小孩脚跟痛，首先怀疑是穿不合适的鞋袜引起的。其次，怀疑是剧烈运动导致的，同时不排除足底的筋膜炎、骨刺的可能，需要到正规的医院检查。若是骨刺引起的，可采取封闭治疗。另外，要增加休息的时间。

　　双脚跟骨粉碎性骨折术后通常要三个月左右才可以正常下地行走，但也要结合自身病情进行判断。恢复期的时候要避免站立，以及走路的时间过长，并且要避免负重行走，以免造成骨折断端移位。

　　当把体内缺乏钙、维生素D，或者长时间保持坐姿造成血液循环异常时，都会造成脚跟发麻。另外，患有腰椎疾病的时候，容易压迫周围神经根，从而造成神经传导异常引起脚跟发麻，比如腰间盘突出。

　　跟骨骨折内固定拆除后的训练技巧是进行踝关节的屈伸、旋转等方向的训练，以免出现跟腱挛缩。同时需要进行踝关节的肌力训练、平衡训练以及步行训练，逐渐提高生存质量。