总是便秘怎么办？

　　大肠热便秘，您需要多食用膳食纤维含量丰富的食物，例如玉米、红薯等，还需要多喝水，多吃具有通肠润便作用的香蕉等食物，缓解症状。如果便秘加重，则需要遵医嘱使用乳果糖、开塞露等药物治疗。

　　孩子在出现便秘后，首先需要注意饮食结构的调整，多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如玉米、红薯等，还需要给孩子及时补充水分，多进行腹部顺时针的按摩。如果便秘严重，则需要遵医嘱使用开塞露等药物治疗。

　　孕妇出现腹胀便秘，首先需要注意饮食的调整，多吃膳食纤维含量丰富的食物，多喝水，促进肠道的蠕动。缓解便秘的症状，平时需要适当运动。如果便秘严重，则需要遵医嘱使用开塞露积极治疗。

　　女性在孕初期便秘，首先需要注意饮食的调整，多食用膳食纤维含量丰富的食物，例如玉米、芹菜等，还需要多喝水，促进肠道的蠕动，缓解症状。如果便秘严重，则需要遵医嘱使用开塞露等药物积极治疗。

　　患者有肠胀气、便秘症状出现，一般考虑是患有胃肠道疾病导致的，多见于消化不良、肠胃炎、消化性溃疡等疾病，若是胃炎的原因，患者可以通过服用抗感染、促进胃肠道蠕动、保护胃黏膜的药物进行治疗，还需要调节平时的饮食习惯。

　　诱发便秘出现的原因有很多，主要包括饮食过于精细、饮水量过少、活动量过少、长时间保持坐姿、平时不良生活习惯等，使得胃肠道蠕动减慢导致的；还有可能是患有胃肠道疾病、糖尿病、肠易激惹综合征等引起的。

　　儿童长期便秘考虑是饮食不当导致的。建议首先改变饮食结构，避免进食辛辣刺激的食物，多吃粗纤维的食物，如香蕉、芹菜、白菜、毛豆等。必要时可在医生指导下使用开塞露进行治疗。

　　怀孕4个月便秘应谨慎使用药物治疗，可以先通过饮食改善来治疗，多吃膳食纤维较高的食物，如芹菜、韭菜、白菜、红薯、香蕉等。必要时，遵医嘱使用开塞露缓解便秘症状，平时多喝水。

　　痔疮引起便秘保持局部的卫生，禁止吃辛辣生冷的食物，避免导致症状更加的严重，多吃一些含有膳食纤维的食物，缓解便秘，多进行有氧运动，也可以涂抹痔疮膏缓解症状。

　　出现便秘，首先可以多喝热水或者蜂蜜水，来润肠通便；或者可以多食用富含纤维素的蔬果，比如芹菜、韭菜、香蕉等，来促进胃肠蠕动；另外可以多进行运动，或者按摩腹部，来促进机体的代谢。