血脂高的症状吃什么好？

　　血脂高的患者可以吃鸡蛋。建议每天吃一个鸡蛋就可以了，不能吃的太多；鸡蛋中含有丰富的钙元素与蛋白质，是一种很不错的食物，蛋清还有软化血管的作用，对于高血压有一定的预防作用。

　　血脂检测的指标，主要包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇。如果出现高密度脂蛋白数值升高的情况，则可以降低动脉粥样硬化的发生几率。但如果低密度脂蛋白以及甘油三酯、胆固醇数值升高，则会引起动脉粥样硬化，不利于身心健康。

　　女性血脂高大多由于饮食不当以及缺乏运动等因素所致，患者会出现全身乏力以及食欲不振等早期症状，症状严重者还会出现眼底改变以及黄色瘤等症状，临床上以他汀类药物以及贝特类调脂药物治疗为主。

　　通常人体血液中的中性脂肪以及类脂便可以称之为血脂。另外，中性脂肪主要指甘油三脂，此物质可以去促进机体能量消耗代谢的功效。而类脂主要指磷脂、类固醇以及糖脂等。

　　部分人血脂稠可能为遗传造成，因为高脂血具有一定的家族聚集性。另外，对于平时经常吃夜宵、油腻、高脂肪以及高糖等食物的人，便会伴有血脂稠的现象，对于这种情况要及时调节饮食，以免诱发高脂血症。

　　血脂高的人不要吃高脂肪食物，如各种油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋糕及蛋黄等食物，喝牛奶可以选择低脂或脱脂牛奶，平时炒菜尽量用植物油，不要用荤油，以清淡饮食为主，忌碳酸饮料及啤酒等。

　　血脂的检查，包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、载脂蛋白A、载脂蛋白B等项目的检测，以此判断血脂的高低。血糖的检查可以用于判断是否有糖代谢异常导致的糖尿病疾病。

　　血脂检查主要是通过抽取血液进行检测。为避免饮食等对检查结果造成影响，在检查前三天避免摄入动物内脏、海鲜制品等，检查前一晚需易清淡食物为主，不可抽烟喝酒。若血脂偏高且超过正常值，考虑是肝胆功能异常等因素所致。

　　正常人总胆固醇应在2.8-6.5mmol/L、甘油三酯在0.56-1.7mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇在1.03-2.07mmoL/L之间。若三项数值超出正常值范围，则为血脂偏高。该项数值偏高者应进一步做全身检查，排查是否患高脂血、冠心病、糖尿病等疾病。

　　血脂高的人群最好选取植物油，如橄榄油、大豆油等，一般植物油中含有较多的不饱和脂肪酸，适量的食用不会对血脂造成影响，而动物油中脂肪含量较高，食用后容易加重高血脂。