产后怎么瘦大腿？

　　女性在产后复查的时间一般不超过56天，一般在42天时复查最佳。此时需要及时去医院的妇产科进行B超检查，明确子宫内膜、盆底肌肉等恢复的情况，同时需要多休息，产后需要及时补充营养。

　　流产后是可以洗头发的，一般在流产后的3天后进行。因为此时的恶露还未完全干净，不能进行盆浴泡澡，容易引发细菌上行感染的现象。洗头时需要注意控制水温，一般在45度左右，避免受凉。

　　女性在生完孩子后42天复查，主要是检查妇科，一般是不需要空腹的，它主要是了解身体是否还有恶露存在，并且了解恶露的颜色、量等。其次，对于剖腹产的女性还需要检查腹部的伤口，顺产有侧切的女性，观察侧切部位的愈合。另外，还需要做B超检查。

　　根据身体体质不同，产后可以碰冷水的时间是不同的，一般情况下在产后的一个月左右碰冷水，若是过早的碰冷水，可能会导致月子病。坐月子期间注意身体的保暖避免受凉。

　　女性出现产后头疼的情况，可能是产后过度劳累，没有休息好引起的；也可能是产后头部吹风诱发的；或者是产后情绪烦躁等造成的，建议多补充营养物质，并且充分的休息，保持情绪的稳定。

　　产后染发的时间是根据你是否哺乳而定的，如果没有哺乳，产后3个月左右就可以染发了，但是如果是母乳喂养的，一般需要等到哺乳结束之后才可以染发的，染发对人体还是有害的，平时尽量少染发。

　　流产后一个月之后就可以吃辣，辣椒较刺激，有活血作用，人流后立即吃辣椒会使子宫内膜受到影响。人流后要注意休息，注意保暖，多吃高蛋白、高维生素食物以及新鲜水果蔬菜，保持会阴部清洁。

　　产后爱出汗考虑为缺钙。平时要注意补充营养，不要挑食。可以和补充气血的药物调理，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。其次，产后身体会进行新陈代谢，怀孕期间渗入血管内的液体会慢慢排出，导致产后出汗。

　　产后月子期间首先要清淡均衡饮食，不能摄入热量高的食物。可以适当的活动，减少脂肪的囤积，同时可以进行局部约束，选择合适的束腹短裤。产后42天，产后检查没有问题可以适当的加强运动。

　　骨盆带主要是为了产后收缩您的骨盆，以及达到紧致肌肉的效果，以便更好的恢复身材。通常建议产妇在产后两个月左右使用。若产后恢复较好，在产后一周左右就可以使用骨盆带。建议您使用时最好咨询一下医生。