低血压高吃啥？

　　女性低血压是指血压数值低于正常血压范围的最低值，正常成年人的收缩压最低在90毫米汞柱，舒张压最低在60毫米汞柱，常由于女性体质虚弱、瘦小引起，再无明显不适的情况下，适当进行体育锻炼，增加营养治疗。

　　孕期低血压考虑是由于营养不良、气血虚弱、贫血等原因引起的，建议孕妇多吃些营养丰富的食物，多注意休息。其次还可能是由于细菌感染、糖尿病或是胎儿发育压迫血管引起的。

　　低血压患者日常应该多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以吃瘦肉、豆制品以及新鲜的蔬果。日常可以加强食盐的摄入，能够使血压升高。平时注意休息，保持良好心情，适当运动锻炼。

　　低血压会引起头痛的，是因为血压低导致脑灌注不足，从而引起脑部缺血、缺氧的症状，会出现头痛、头晕等。如果是因为心肌梗塞、椎动脉供血不足等引起的低血压，还应对症治疗。

　　成年人的血压低血压诊断标准应该在90/60mmHg，患有低血压的患者和自身体质因素、遗传因素有关系，当身体患有低血压的时候会出现头晕、乏力、晕厥等症状，病理性的和休克、心衰等有一定的关系。

　　年轻人患有直立性低血压，应该是体内的自主神经功能紊乱引起，或者是患有糖尿病、心源性疾病等因素的原因。建议寻找具体的病因，进行的针对性的治疗，以免长时间不治疗加重病情。

　　患有低血压的患者，出现头疼的情况属于正常的现象，一般情况下，患者头疼的位置可能会位于头部的一侧，或是可能会位于后脑部，具体疼痛的位置不具备绝对性。建议您在近期需要控制好自身的血压值情况。

　　低血压会导致患者出现头晕、乏力、四肢无力、心悸、耳鸣、眼花、胸闷气短、食欲不振、厌食油腻、精萎靡、面色苍白等症状。长期低血压患者需要遵医嘱口服升压的药物治疗，同时也需要在饮食上适当增加钠盐的摄入。

　　一般认为上肢动脉血压低于90/60毫米汞柱为低血压，患者如果出现低血压情况，会出现头晕、乏力，甚至晕厥情况，建议患者定期测量血压，遵医嘱服药治疗。其次，日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息，适当进行体育锻炼。

　　低血压如果患者本身体质比较瘦弱，应该加强营养，多吃点鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、桂圆、红枣、绿叶蔬菜和水果等食物，尽量做到饮食均衡，不要偏食或挑食。长期吃素的人，可以吃点保健品。