那么我们得了急性支气管炎呢就要注意休息，保证充足的睡眠，这是很重要的。然后呢适量的多饮水，我们多饮水之后呢会这个我们身体里边水分增加，会帮助我们这个痰液不那么黏容易咳出来，所以呢也可以呢帮助这个我们说的这个身体里边这些这个有害的物质。我们中医说这个热把它这个排出去，所以呢要适量的多饮水，多吃新鲜的这个蔬菜，水果，这个居室里边要保持一个适当的湿度，我们说比如说60%的湿度可能就比较适宜，居居室里边如果比较湿润，也可以这个帮助你这个痰液不那么黏，它就容易咳出来。当然如果体温很高的话呢，我们就更要注意多饮水，然后呢可以这个用一些退烧的药，但是呢这个急性支气管炎。我们要注意保持这个居室空气清新，注意通风换气，注意保暖，不要在这基础上这个抵抗力差了吗，再受了凉要注意。这时候呢就吸烟的人呢你就这时候你就千万别吸烟了，也不要吸二手烟了，对于一些这个异味呢你要避免了，还有呢我们这个饮食上面也要注意这个一些这个容易引起人过敏的东西，发物这个海鲜羊肉辛辣的这个生冷的油腻的煎炸的这些东西，包括酒、巧克力等等这些呢我们就要避免了!
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2025-06-12
颈椎病的自我调护方法有：1、调整正确姿势。避免长时间的久坐久站，切勿低头玩手机太久，使用电脑可以用柜子加高，使眼镜轻度仰视电脑，从而减轻头部压迫颈椎；2、中医疗法。按摩肩颈穴、风池穴、完骨穴等，可以达到疼痛减轻、疏通经络的效果；3、可以经常用热毛巾敷在颈
颈椎病的自我调护？
2025-06-12
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急性支气管炎有哪些调护方法？
2025-06-12
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颈椎病的自我调护方法是什么？
2025-06-12
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2025-06-12
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2025-06-12
颈椎的自我保护，第一，颈部不要长时间的处于一个被动的姿势。对于我们经常在办公室或者文员，或者是现在手机用的特别多的情况下，一定要注意颈部的姿势，那比如说不要长时间的低头，或者是你低头一段时间就要做一些颈部的运动这个非常重要，哪怕是你最正确的姿势如果你长
哮喘病人要怎么调护自己？
2025-06-12
指导意见：您好，哮喘患者平素要注意以下事项：要按时用药，要避免接触致敏原，预防呼吸道感染，保持室内空气流通及清洁，要进行适量的运动，饮食上要合理，富含营养
