例假时间长不干净怎么办？

　　您可以先去医院做性激素六项、B超等检查，明确诊断。如果是体虚导致的月经不调，可以多吃一些富含蛋白质和微量元素、铁元素的食物，如动物内脏、牛肉、鸡蛋等。还可以喝一些滋阴补肾、活血养气的中药调理身体。

　　您第一次有例假推迟的情况，无性生活，如果推迟的时间在一周内，则属于正常的现象。如果超过了一周，则可能是因为您目前患有子宫内膜炎等妇科疾病引起的。或者是由于您存在内分泌紊乱的情况导致的。

　　服用避孕药两个月没有来例假，建议到医院进行血HCG值以及彩超等相关检查，明确是否出现怀孕的情况。如果没有怀孕，多考虑是内分泌失调所致，则需要进行性激素六项检查，确诊后可在医生的指导下使用激素类药物来调理，比如黄体酮等。

　　女生来例假不能吃辛辣刺激、过于生冷寒凉的食物，例如冰淇淋、西瓜、梨、桃胶、螃蟹等，易导致经血淤积。注意多喝水，腹部保暖，适当进行顺时针按摩，促进促进血液循环，同时注意个人卫生，多休息。

　　月经不调多数是内分泌紊乱引起的，建议你及时去医院妇科就诊，进行b超以及性激素六项等检查，对症治疗。例如雌激素分泌不足者，遵医嘱服用促雌激素药物调理。日常多休息，避免过度劳累。

　　女性在月经期间出现痛经的现象，考虑是因为患者平时经常进食生冷、辛辣的食物，不注意保暖，寒气入体等原因所导致。患者可以喝一些红糖姜茶水，可以适当缓解痛经的症状。

　　药物流产后的女性，在十天内阴道都会有出血症状出现，大多数的在十天左右阴道出血症状便会消失，如果在阴道出血停止后半个月或者是一个月再次出现阴道出血症状，这应该是月经来潮引起的现象，而且阴道出血量比药流后出血量比较多，天数会在5天左右。

　　女尚来月经期间免疫力降低，容易感染细菌或者病毒导致咳嗽的症状，咳嗽严重可以服用阿莫西林胶囊抗炎治疗配合止咳糖浆缓解咳嗽。平时多饮水、多休息、多吃新鲜的水果蔬菜，增强免疫力。

　　例假退后有可能是内分泌功能紊乱、精神压力过大、妇科疾病、作息不规律、吃刺激性食物等引起的。建议最好去做妇科检查和激素六项检查。如果是内分泌失调导致的，需要遵医嘱用激素类的药物调理，平时要保证足够的睡眠。

　　月经期间全身酸痛可能由于痛经引起，应入院遵医嘱服用镇痛药物进行治疗，其次还应合理搭配饮食，适量的饮用一些红糖姜茶，缓解疼痛症状。月经结束后还应入院进行子宫彩超检查以及性激素检查来确诊痛经原因。