月经期吃什么好排污血？

　　月经期间要想排毒污血，可以多吃红枣、桂圆、苹果、木瓜等性温的食物，其次也可以饮用红糖水，具有排毒、暖胃、暖宫的作用。另外在经是不能吃辛辣刺激食物的，并且还要做好保暖措施。

　　经期要想排毒排污血，可以吃一些黑木耳，木耳具有润肺、活血止血的作用，因此可以帮助排出体内的淤血，其次也可以多吃红枣、桂圆、黑芝麻、海带等食物。另外也可以通过当归、黄芪等中药调理。

　　女性在月经期间应该多吃赤豆、红枣、龙眼、黑豆、黑木耳等食物，同时多喝点生姜红糖水，以促进污血的排出。注意不可同房，以免引起生殖道炎症。适当增添衣物，防止受凉。保持睡眠充足，不可熬夜。

　　女性在月经期间想要排毒排污血，可以多喝红糖姜水，可以促进子宫收缩，让经血排出，其次也可以喝益母草颗粒，也有利于经血的排出，当然还可以喝玫瑰花茶，能够调节内分泌。另外用红糖煮鸡蛋也可以促进经血排出。

　　月经期间想排污血，可以吃红枣、桂圆等食物，这些食物属于热性的，可以促进血液循环，加速污血的排出。其次，如果你本身月经量比较少，也可以通过服用益母草颗粒，排出污血，在经期要注意保暖。

　　月经期间多喝水有助于排毒排污血，可以适当食用一些帮助排毒的食物，如木耳、红豆、红糖、猪血、红枣等，也可以直接服用帮助排毒排污血的中成药，如益母草颗粒等。建议在月经期间要注意保暖，饮食要清淡，尽量食用温暖的食物，避免食用生冷、寒凉、刺激性的食物。

　　女性在人流之后二十天白带有出血现象，这很可能是因为身体排卵期引起的现象，这属于正常现象，可以暂时不用处理，其次也可能是因为宫颈炎症导致的症状，如果出血比较多，需要就医治疗。

　　建议：对于气滞血瘀者，月经期间可以吃红糖、红枣以及桂圆等食物，具有活血化瘀的功效，能够促进体内淤血排出，有利于健康。同时应加强保暖措施，避免腹部受凉。饮食以清淡为主，忌生冷刺激。

　　经血并不是污血，而是血液混合子宫内膜碎片和脱落的阴道上皮细胞。西医不存在经期排毒排污血这一说法。若女性经血排出不顺畅，可以吃些补血暖宫的食物，比如红枣、红糖、鸭血、红豆等。

　　女性在经期可以适当食用苹果、荔枝、樱桃、桃子、橘子、榴莲等水果，及时补血养血，并且促进污物污血的排出。您在月经期间需要注意多食用维生素C含量丰富的食物，另外需要注意腹部的保暖。