哺乳期能跑步吗？

　　女性在哺乳期间患有宫颈糜烂时，可以正常放置节育环，不会对患者的宫颈部位造成刺激；若是女性的宫颈处受到炎症感染，就应该暂时停止置环，以免局部感染症状加重，可能还会诱发妇科炎症疾病的出现。

　　女性在哺乳期间发生怀孕时想要进行流产，可以通过人工流产的方式进行，但是在手术过程中会进行麻醉处理，而在术后还要服用消炎药物预防感染，就需要暂时停止哺乳，需要在停止服药后的三天左右，才可以继续进行哺乳。

　　哺乳期可以喝板蓝根。板蓝根属于中成药，具有缓解咽喉部肿痛、咳嗽、咳痰等作用，建议母乳喂养的妈妈服药之后暂停母乳喂养，3-5小时之后再喂养宝宝，以免药物通过乳汁影响胎儿。

　　哺乳期来月经与瘦身没有直接联系，是不科学的说法。通常哺乳期的妈妈会因为带孩子、做家务、身心疲劳、月经期身体消耗较快等因素导致体重的下降。建议月经期间加强营养，多吃水果蔬菜。

　　哺乳期上火一般可以通过饮食上的调整来改善，可多吃降火的食物，如冬瓜、苦瓜、黄瓜等，还可以喝菊花茶、绿豆汤去火。另外，还要多喝水，先治疗好上火的症状，再继续母乳喂养。

　　哺乳期期间需要注意饮食均衡，避免挑食，可吃粗细粮、水果蔬菜等，注意荤素搭配，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，会影响宝宝的生长。另外，还要预防便秘的发生，适当运动，以增强体质。

　　哺乳期的女性出现便秘出血症状，此时可能是因为饮食中过于精细，导致肠道蠕动减慢引起的便秘，此时观察出血量，如果出血较多，可以给予孕妇专用的痔疮膏治疗，如果出血不多，在日常改善饮食习惯，便可以缓解便秘出血症状。

　　哺乳期的女性出现性冷冷淡症状，这是比较正常现象，性冷淡的发生和女性体内激素没有完全恢复正常有一定的关系，这种现象一般在哺乳期结束后会缓解，其次也可能是因为哺乳期女性身体过于劳累、精神压力较大引起的症状，可以在日常放松身心，缓解压力。

　　对于哺乳期出现的这些症状，可以先多喝点热水，来促进血液的循环，进而可以起到发汗解表的作用；也可以用冰糖炖煮雪梨、枇杷等进行食疗。如果症状没有缓解，建议及时就医诊治，避免病情加重。

　　哺乳期做人流之后可以进行母乳喂养。因为只是简单的人流手术，不同于一般的病原体感染炎症，所以是可以进行母乳喂养的，但是刚做完人流的产妇身体是比较虚弱的，母乳喂养在一定程度上是会损耗产妇体力的，所以每次喂奶的时间不宜过长。