脂肪酶高了要怎么才能降下来？

　　患者的眼睛底下出现长脂肪粒，一般考虑是受到不良饮食习惯、饮食不洁、滥用护肤品、没有做好皮肤清洁卫生、长期熬夜等因素的影响，使得眼睛处皮肤分泌过多的油脂堵塞皮脂腺管导致的。

　　脸部脂肪比较多的人，平时可以多按摩脸部，做一些比较夸张的表情锻炼脸部肌肉，从而起到瘦脸的效果。其次，平时要注意饮食清淡，多吃富含维生素的食物，少吃高糖、高盐、高脂肪等容易使人发胖的食物。

　　如果是单纯的脸部脂肪较多，可以通过一些方法瘦脸，如左右撇嘴、冰敷、面部按摩等，也可以去正规的医院做面部吸脂帮助减脂。如果全身脂肪都比较多，除了可以通过以上方法帮助瘦脸外，还要注意饮食控制，多运动。

　　脂肪粒是比较常见的，脂肪粒的生长主要是因为脂肪代谢紊乱、过度使用磨砂膏或去角质产品、化妆后卸妆不完全等引起的。就算不治疗也是会自行消退的，只是耗时较长。必要的时候你也可以通过激光的方式来去除。

　　首先需要减少高油、高脂、高热量食物摄入，同时采取有氧运动方式，可以快速燃烧脂肪。例如跳绳、健美操、瑜伽、游泳、跑步等运动，每次坚持三十分钟以上可以有效达到燃烧脂肪的效果。

　　眼皮脂肪厚可以去当地正规的医疗美容医院就诊，进行整形治疗，也就是将眼皮处的脂肪抽吸出。此外在手术之后，要注意伤口卫生，避免感染。还要保持饮食清淡，不可吃刺激性的食物。

　　正常肝脏的脂肪含量应该是在5%以内，如果脂肪含量超过了5%，就属于脂肪肝了，平时一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不要过度的进食高脂肪食物，同时要定期去医院监测血压和血糖。

　　瘦大腿的方法比较多。首先饮食上减少高油脂食物的摄入，可以进行有氧运动锻炼，如游泳、跳绳、跑步等。需要长期坚持，效果才会明显。其次，可以通过大腿吸脂术把局部多余的脂肪抽出体外，见效快，但是存在风险。

　　吸脂肪对身体是有害的，若吸脂肪过多会导致机体皮肤松弛，甚至会诱发体温升高、过敏、术后出血、感染、血清肿等现象。如果您正处于减肥阶段，可以通过运动和调整饮食两个方法控制体重，避免吃高热量的食物。

　　脸部脂肪多的人要想瘦脸，可以选择去医院注射瘦脸针，也可以选择进行面部吸脂手术。如果患者不想进行手术，也可以选择进行全身减肥，体脂降低后面部脂肪也会减少。