便秘肚子疼要怎么办呢？

　　宝宝严重便秘，家长需要引起重视，可以适当顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动。同时也可以遵医嘱外用开塞露或者服用麻仁润肠丸、乳果糖等。另外，平时注意合理喂养，多吃新鲜蔬果。

　　孩子吃米粉便秘，首先需要及时减少米粉量，给孩子多喝水，多进行顺时针的腹部按摩，从而缓解便秘的现象，平时需要给孩子适当添加膳食纤维含量丰富的辅食，还需要遵医嘱使用调节肠道菌群的药物积极治疗。

　　女性出现便秘的现象，可以多食用膳食纤维含量丰富的食物，例如玉米、红薯、燕麦、芹菜等，同时需要多喝水，具有缓解便秘的作用。如果便秘严重，则需要遵医嘱使用开塞露等药物积极治疗。

　　在减肥期间便秘，您首先需要多进行有氧运动，还需要及时调整饮食结构，多吃粗粮以及高膳食纤维的食物。如果便秘严重，则需要遵医嘱使用开塞露、通肠润便的药物积极治疗。

　　女性在刚怀孕后一般不会出现便秘，但是如果平时的饮食以辛辣为主、喝水量少或者是运动量少等，则会引起便秘。女性在怀孕后需要注意营养的均衡，同时需要定期去医院产检，关注胎儿的生长发育的改变。

　　身体出现便秘症状，和日常的饮食习惯有很大的关系，想要缓解便秘，可以先从日常饮食上改善，比如多食用蔬菜和水果，它们含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，其次也可以多食用粗粮，比如小米、荞麦、燕麦等，含有的粗纤维也可以缓解便秘症状。另外每天多喝水，对便秘也

　　便秘可能是因为进食辛辣刺激的食物、饮水量少以及运动量少等导致的，或者是因为胃肠蠕动过慢导致的。多吃一些含有膳食纤维的食物，增加运动的时间，促进胃肠蠕动。

　　女性出现便秘，可以多食用富含纤维素的蔬果，比如芹菜、韭菜、水芹、油白菜、香蕉、苹果等；也可以多喝点蜂蜜水，来润肠通便，在平时的饮食中，多食用富含粗纤维的谷物，并且多活动身体。

　　蜂蜜不能治疗便秘，但是可以在一定程度上缓解便秘的情况，因为蜂蜜具有润肠通便的效果，所以可以促进肠道蠕动，进而可以缓解便秘，如果已经是便秘的症状，建议就医诊治，平时多喝点蜂蜜水。

　　小孩子出现脾胃虚弱，并且伴有便秘的情况，可以先改善孩子的饮食结构，多食用养胃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等；另外可以多食用新鲜的蔬果，比如香蕉等，可以改善便秘，另外在平时可以多活动，来提高机体的新陈代谢。