怎么治疗便秘比较好？

　　一岁的宝宝便秘，可以先顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动。也可以给孩子饮用蜂蜜水或者是进食香蕉泥，促进粪便的排出。如果还是无法排出大便，您也可以给孩子口服乳果糖口服液，促进粪便排出。

　　便秘和腹泻症状交替性出现并不一定就是癌症引起的，也有可能是肠易激综合征、消化不良、肠道菌群失调引起的。也有可能是功能性结肠疾病引起的。在出现这种症状时，患者可以选择去医院做肠镜检查或者是腹部B超检查，明确腹泻和便秘交替出现原因。

　　您可以以肚脐为中心进行顺时针按摩，促使肠道蠕动，缓解腹胀现象，有助于大便排出。或者是食用香蕉、火龙果、苹果等通便润肠的食物。若长期出现便秘的现象，需要到医院的消化科进行灌肠治疗。

　　家长应该控制喂养的分量和时间间隔，并带宝宝到正规医院的中医儿科就诊，通过对宝宝大巨穴、内关穴进行按揉，能够起到健脾胃、促使肠道蠕动的作用。同时可以给宝宝食用火龙果、香蕉等食物，有助于大便排出。

　　胃胀、便秘有可能是消化不良、胃肠功能紊乱、菌群失调等引起的。另外，作息不规律、吃寒凉的食物也会诱发同样的症状。建议最好去做胃镜检查，平时要注意腹部保暖。如果是消化不良引起的，需要用益生菌治疗。

　　女性便秘如果是单纯的大便干燥，一般与饮水少，喜欢吃辛辣的食物有关，有便意不及时排出，肠道会反吸收大便中的水分，也会导致大便干燥。如果是长期没有便意，与缺乏运动、饮食过于精细有关。

　　长期便秘应该到医院进行系统的检查，排除器质性的疾病。单纯的便秘大多与不良的饮食和生活习惯有关，平时应该多吃点高纤维的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，适当运动不要久坐，有利于肠蠕动，避免服用泻药，以免形成依赖。

　　西梅是一种营养丰富的食物，含有大量维生素、膳食纤维和微量元素，可以促进胃肠蠕动，对治疗便秘有一定效果。便秘的患者平时应避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　火龙果是一种营养丰富的水果，可以促进胃肠蠕动，对治疗便秘有一定作用。便秘的患者平时应多吃纤维素含量高的食物，比如苹果、香蕉、橙子、青菜、白菜等等，避免吃辛辣刺激的食物。

　　便秘患者的症状有：食欲减退、胃肠蠕动速度减慢、大便干燥、口臭、腹胀、嗳气、消化不良等表现。情况严重的患者，可以引起肛裂、痔疮等不良反应。建议平时多喝水，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果。