哺乳期吃瓜子会回奶吗？

　　哺乳期头疼头晕有可能是哺乳期间睡眠时间过短，过于疲劳引起的，或者是哺乳期间生活作息紊乱，孩子经常哭闹情绪过于紧张焦虑导致的，也可能是产后身体虚弱，没有好好保养身体，有营养不良，贫血的情况导致的。

　　哺乳期回奶，通常会出现乳汁分泌减少、乳房胀痛等症状，因为回奶的过程中比较难受，所以患者还会伴有情绪波动明显的情况。平时要少吃有营养的食物，可以饮用炒麦芽水，具有回奶的作用。

　　哺乳期是可以吃茄子的，茄子并没有回奶的作用，茄子的营养价值很高，可以维持血管壁的弹性，避免出现硬化现象，还能够促进伤口愈合，但是要注意茄子的烹饪方式，不要添加辣椒等刺激性调料。

　　哺乳期是可以用艾草泡脚的，艾草具有活血化瘀、祛寒的作用，可以促进乳汁分泌，但是要注意不能泡的次数太频繁，在哺乳期还要注意多吃下奶的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼汤、通草水等，按时休息。

　　哺乳期来了月经是有可能导致奶水变少的，因为来了月经后体内的泌乳素分泌就会减少，因此导致奶水减少。建议：你平时要注意自己的饮食，多喝点汤类的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼汤等，也可以用小通草煮水喝，同时还要注意自己的生活习惯。

　　一般哺乳期间是不可以烫头的。如果想要烫头，一定要等到哺乳期结束后，烫发使用的烫发膏里面含有大量的化学成分，容易通过母乳进入宝宝的体内，从而加重宝宝肝脏的负担。其次，也不要染发。

　　哺乳期出现掉头发，多考虑是气虚所致。首先可以多食用含蛋白质较高的食物，如鱼类、鸡蛋、红肉、坚果，其次脱发和肾虚也有关系，可以食用补肾食物，如黑豆、黑芝麻等。作息规律，减少熬夜可以缓解脱发症状。

　　因为哺乳期的女性不可以随意的使用药物，所以需通过饮食和生活调理，促进便秘消失。你可以多吃黄瓜、韭菜、芹菜、香蕉等含有丰富纤维素的食物，促进胃肠道蠕动。平时你还需要积极的锻炼身体，这样也可以促进胃肠道蠕动。

　　因为拔罐具有疏经活血、通络止痛的功效，对哺乳没有影响，所以哺乳期的女性可以进行后背拔罐。拔罐不会影响乳汁分泌，也不会影响宝宝生长发育。如果哺乳期的女性腰疼或者肩颈疼痛，可以通过拔罐缓解。

　　如果哺乳期的女性腹泻是受凉，吃生冷食物刺激引起的，这对身体的影响不大，可以多喝水休息，可以喂奶。如果哺乳期的女性腹泻是感染，比如细菌性痢疾及其他肠道感染造成的，这不可以喂奶，以免影响宝宝生长发育。