为什么二胎身材恢复慢？

　　产后出月子可以进行身材恢复，身材恢复的黄金时间是产后三到六个月，主要通过饮食以及运动来进行调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，每天坚持进行运动，比如瑜伽以及慢跑等。

　　梨型身材一般是指上身瘦，下身肥胖的人群，下身肥胖和缺乏运动、长期坐立有很大的关系。此时您可以在日常适当运动减肥，比如慢跑、跳绳、单车等，其次在日常避免长时间坐立，在饮食上也需要控制热量的摄入。

　　如果女性身材比较胖，且伴有停经的症状，首先考虑多囊卵巢综合征的可能性比较大。患者不仅会出现停经的症状，还可以伴有多毛、面部痤疮等表现。其原因有可能是因为肥胖的原因，导致体内激素水平失调，排卵障碍，进而影响月经。

　　产后42天到6个月之间属于恢复的最佳时期，此期间应合理搭配饮食，以高维生素以及高纤维素食物为主，避免摄入高热量食物。其次还可以适量的进行运动，比如瑜伽、慢跑以及盆底肌训练等。

　　生育之后避免暴饮暴食，并且适当加强运动可以促使身体恢复。通常生育之后要避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如炸鸡、油条以及汉堡等。并且可以进行慢跑、平板支撑以及仰卧起坐等运动。

　　宝宝身材矮小，首先需要到医院明确是否存在营养不良的情况，可以在平时多给宝宝吃营养价值高的食物，也可以多吃富含钙物质的食物，如鱼肉、牛奶等。其次需要多让宝宝运动，保证睡眠充足。

　　孩子身材矮小时，可前往医院咨询医生，查找导致身材矮小具体原因，及早治疗，平时增加孩子营养，饮食均衡，不可挑食偏食，多食用钙质、蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鱼肉等，多运动，加强体育锻炼。

　　产后若想恢复身材，首先应该控制饮食，多吃清淡易消化的食物，不宜食用辛辣油腻饮食。日常需要多散步，其次也可以经常做瑜伽，可以恢复身材。恢复期间加强营养摄入，保持良好心情。

　　产后首先需要注意饮食合理性，多次清淡易消化的食物，不宜食用辛辣油腻的饮食。同时使得运动锻炼，情况允许下可以选择练瑜伽，促进恢复的时间。日常多休息，避免过度劳累。

　　无痛人流对身体是有损害的，但是损害一般不严重。女性需要去专业的医院做人流手术，大医院医生经验丰富，可以减少人流对身体的损害。建议：人流后的女性需要每天清洗会阴，保持会阴清洁降低感染的几率。