焦虑什么症状？

　　焦虑症和抑郁症都属于精神类疾病。患者可采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法，并且遵循个体化的治疗原则。患者需要保证积极乐观的心态面对生活，并积极接受治疗。

　　出现该症状，一般考虑是由于神经衰弱引起。您需要及时去医院的神经内科就诊，在确诊为神经衰弱后，则需要在医生的指导下使用营养神经以及安神补脑的药物积极治疗。平时需要及时减压，多进行运动，多参加社交。

　　在工作期间出现焦虑症状，此时需要合理安排工作时间，让自己身心放松，在工作之余，多培养自己的个人爱好，丰富自己的业余时间，其次也可以多和朋友沟通，缓解心理产生的压力。另外在工作中也需要坐好沟通，也可以缓解工作产生的焦虑症状。

　　导致失眠焦虑的原因是多方面的，可能是平时的生活或者工作压力过大引起的精神紧张；或者自己本身喜欢思虑，对于不确定的事情，总是喜欢担忧；也可能是内分泌失调引起的。

　　焦虑症的患者会出现较多的躯体焦虑表现，如心慌、胸闷、尿频、多汗等症状，需要遵医嘱使用相应的抗焦虑药物进行治疗。按时复诊，在焦虑情绪发作时，要学会自我调节与控制，分散注意力，缓解症状。

　　身体出现焦虑、心悸、心慌症状，这有可能是因为疾病引起的，也有可能是心理因素造成的，此时可以通过适当的锻炼调节，也可以进行心理状态调节，并且养成良好的生活习惯。另外还可以服用舒肝解郁胶囊缓解焦虑、心慌以及心悸症状。

　　失眠时间较长考虑是神经衰弱导致的症状，睡觉前可以适当做一些活动，使身体劳累，促进睡眠，或者睡前喝一杯温牛奶，用热水泡脚等方法，能够促进加速睡眠。失眠严重，还可以遵医嘱用苯海拉明、安神补脑液等药物进行治疗。

　　您最好是先去医院做心电图检查，查看有无心脏病变。如果没有心脏病变，有可能是焦虑导致的，您可以去医院做量表、心理咨询确诊。平时可以吃香蕉、莲子、百合等食物，有稳定情绪的作用。睡前也可以喝一杯温牛奶。如果焦虑情况比较严重，可以考虑服用镇静、安眠的药物。

　　焦虑抑郁情绪主要与长期精神压力过大有关。建议做些自己喜欢的事情，听些轻音乐，合理解压。还可以适当的运动，保持足够的休息。必要时可以遵医嘱服用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。

　　若确诊患焦虑性抑郁症且想尽快治愈，应遵医嘱按时服用抗焦虑、抗抑郁以及营养神经的药物进行治疗，患者还应定期就医进行心理辅导等。平时应调整好心态，保持身心愉悦，多参加社交活动等。