黑眼圈很重吃什么调理？

　　想要淡化黑眼圈，首先需要改善日常生活习惯，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，否则会加重黑眼圈，也可以用热毛巾热敷眼部缓解黑眼圈，其次还可以用黄瓜敷在眼睛部位，具有淡化黑眼圈的功效。另外在日常多运动，促进血液循环，也可帮助淡化黑眼圈。

　　黑眼圈可能是因为经常熬夜、缺乏睡眠导致的，部分人可能是天生的。患者可以通过热敷以及按摩缓解，适当的增加休息的时间也可以去除黑眼圈。若是症状非常的严重，可以使用激光治疗。

　　如果想快速消除黑眼圈以及眼袋，注意保证充足睡眠，不要长期熬夜，作息时间保持规律正常。其次，可采用激光治疗祛除黑眼圈，并做手术方式去除眼袋。术后注意做好防晒，减少外出，皮肤保持清洁，饮食清淡。

　　消除黑眼圈眼袋，患者首先要养成健康规律的生活作息，避免熬夜。患者还可以使用热毛巾进行眼部的热敷，并配合进行按摩，可以起到一定的缓解作用。必要时，患者还可以通过手术的方法去除眼袋。

　　形成黑眼圈的原因有很多，比如精神压力过大、长期熬夜、休息不当、长时间看手机或电脑等生理性原因引起的，也有可能是身体疾病造成的，平时要保持良好的生活习惯，避免焦虑、紧张等不良情绪。

　　去眼袋和黑眼圈可以用热毛巾敷眼睛，也可以用新鲜的土豆切成薄片敷眼，临睡前还可以按摩眼部，这些方法有很好的缓解眼袋和黑眼圈的作用。同时一定要多休息，不要熬夜，熬夜会加重眼袋和黑眼圈症状。

　　如果您的眼部存在眼袋和黑眼圈，建议您在平时需要调整好自身的作息习惯，例如保持稳定以及充足的作息时间，这样可以有效的淡化黑眼圈。您也可以至医院进行眼袋切除手术，将其去除。

　　如果您因为失眠引起了黑眼圈的情况，建议您在近期需要多休息，并且保持稳定的作息时间。可以使用一些具有淡化黑眼圈功效的护肤品，平时睡觉之前可以饮用一杯热牛奶，从而缓解失眠的情况。

　　祛除眼袋黑眼圈，建议你在平时使用热毛巾热敷眼部，并且适当的进行按摩，促进眼部的血液循环，保证作息时间规律，不要经常熬夜。其次也可以到正规医院采取手术的方式将眼袋祛除。

　　女性黑眼圈重可能是肾虚引起，还可能由于先天性黑眼圈、经常熬夜、睡眠不足以及用眼过度等因素诱发，应入院进行血常规检查以及望闻问切检查。如果确诊为肾虚引起，应遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗。