什么东西补血？

　　缺铁、叶酸和维生素b12都会导致贫血，哺乳期贫血的宝妈应该多吃，绿叶蔬菜、蛋黄、豆制品、动物血，动物肝脏也应适量补充。平时应该均衡饮食，避免偏食挑食，必要时应该口服铁剂、叶酸和复合维生素B。

　　具有补血的食物有枸杞、动物的肝脏、菠菜等食物。这些食物含有大量的铁离子，能够改善缺铁性贫血。如果孩子缺铁严重，应该去医院血液科就诊，进行相关检查，如果是缺铁性贫血，遵医嘱口服铁剂。

　　1周岁的宝宝贫血很严重，可以直接服用补铁制剂，比如右旋糖酐铁口服液等，同时可以吃维生素c片促进铁的吸收，可以让宝宝多吃蛋黄、肝泥、鱼泥、动物血泥、牛、羊肉、新鲜的蔬菜水果等。

　　孕晚期出现贫血的症状，建议到医院明确贫血的类型。如果是缺铁性贫血，则可以在医生的指导下补充铁剂，也可以在平时多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、黑木耳、菠菜等。其次需要多吃富含维生素C的蔬菜水果，促进铁元素的吸收。

　　硫酸亚铁片的主要作用为补充机体缺少的铁剂，具有较好的补血效果，适用于缺铁性贫血患者。若在怀孕期间出现缺血现象，也可遵医嘱服用该药物，不会对自身健康及胎儿生长发育造成影响。

　　子宫肌瘤的形成与雌激素水平有关，所以一般不建议服用阿胶，但是阿胶补血口服液中阿胶含量较少，可以用于子宫肌瘤失血较多的患者，轻度失血的患者可以通过饮食管理达到调节的作用。

　　一岁半宝宝贫血大多数是营养不足造成的贫血，与喂养不当，营养不均衡有关。建议家长给宝宝多吃含铁元素丰富的食物，比如猪肝、菠菜、樱桃等。饮食上需要荤素搭配，尽量不要给孩子吃零食。

　　孕妇贫血多考虑是缺铁性贫血，可以在饮食上多吃含铁高的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、牛肉、红枣、阿胶、桂圆、血制品、菠菜等。如果贫血比较严重，也可以给患者口服硫酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂治疗。

　　子宫肌瘤患者如果出现贫血的现象可以在平时多吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、黑木耳、瘦肉等。其次，还需要多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁元素的吸收，对贫血的症状有一定的改善作用。

　　建议给宝宝多吃含铁的食物，如猪肝，牛肉，菠菜，莴苣等。同时可以适量的给宝宝吃一点含维生素C较高的水果来促进铁吸收，如橙子、千禧果、猕猴桃等。一个月后带宝宝去抽血复查一下是否还贫血。