怀孕三个月的孕妇可以吃芹菜吗？

　　芹菜胡萝卜汁中含有大量的膳食纤维，进食后可以起到促进胃肠道蠕动，缓解、预防便秘的功效，其次还可以起到利尿通淋、美容养颜、促进新陈代谢、养肝明目、消肿排脓的功效，并且芹菜中含有丰富的铁元素，适量饮用可以促进血红蛋白生成，可以有效预防和改善缺铁性贫血症状。

　　哺乳期食用芹菜是不会回奶的，芹菜属于蔬菜中的一种，它含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，可以让肠道蠕动增快，预防身体发生便秘，对哺乳期出现的便秘有很好的效果，也可以补充身体内多种营养元素。芹菜属于感光食物，如果哺乳期女性脸上有色斑，在食用芹菜后需要避免阳

　　偶尔吃一次并不会杀精，长期食用可能会对精子质量有一定的影响。研究证实，大量食用芹菜能够降低睾丸酮，引起少精、弱精等疾病。备孕期的男性不建议吃芹菜，还要注意多休息，适当的进行体育锻炼，穿宽松的裤子。

　　芹菜的最佳搭配是花生仁，花生仁炸完后与芹菜一起凉拌食用，具有降血压、降血脂及促进凝血的作用，可用于慢性肾炎、高血压或高血脂的患者，另外，芹菜还可以跟西红柿、胡萝卜或芦笋等进行搭配食用。

　　吃芹菜能起到辅助降血压的作用，高血压的病人要应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，如芹菜含丰富的纤维素，利于肠道蠕动，利于体重下降，也利于降血压。但不能靠吃芹菜降压，高血压患者需终生服药，不能随意停药或更换治疗方案。

　　芹菜可以降血压，因为芹菜中含有大量的维生素C和粗纤维，比较适合高血压人群食用，芹菜有一定的辅助降压的作用。高血压的治疗包括药物治疗和生活方式的改变。饮食方面提倡低盐饮食，应该戒烟戒酒，适当的进行运动，保证充足的睡眠。适当吃一些富含维生素的食物，如青菜、

　　哺乳期可以吃芹菜。芹菜含有丰富的矿物质元素，含有铁元素，如果哺乳期妈妈贫血，可以很好的补充铁元素；芹菜中还含有丰富的粗纤维，对胃肠道有好处，可以预防便秘。哺乳期妈妈要多吃有营养的食物，多休息。

　　怀孕的时候可以吃芹菜，芹菜中含有大量的纤维素以及维生素，可以起到通肠润便、美容养颜、促进消化以及清理胃肠道等作用，还可以起到一定预防高血压以及高脂血等疾病的作用。

　　胡萝卜和芹菜是可以一起食用的，两者不会相克，对身体健康不会有所影响。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、挥发油、维生素以及花青素。芹菜中含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质等营养元素。两者可以补充身体内的营养物质。

　　孕妇在怀孕期间是可以吃芹菜的。首先芹菜中含有纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘的作用，其次磷和钙的含量较高，能够补充人体所需的营养物质，而且含有铁元素，可以预防缺铁性贫血。