刚怀孕三个月吃什么好?

董秀勋 2025-06-11 08:50:45 1

  建议多吃优质蛋白,比如说鱼虾和蛋奶,不要吃肥肉。注意对叶酸的摄取,可以防止胎儿畸形的,一般配合叶酸片来吃。如果早期有孕吐的情况,那么吃点开胃健脾的食品,比如山楂、枇杷、石榴。

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