月子吃什么奶水好？

　　月子里要想乳汁分泌多，平时应该多吃一些下奶的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，其次也可以用小通草煮水喝，因为通草具有通乳的功效，平时还要多胸部多进行热敷、按摩，如果自己不会按摩，也可以请正规的乳腺按摩师按摩。另外产妇还要注意自己的情绪，保持身心愉快，

　　断奶一年了还能挤出奶水可能是体内泌乳素高造成的，这分为生理性增高和病理性增高。生理性增高不需治疗，随着时间的推移身体内泌乳素含量会慢慢的降低。如果是病理性的，有可能是垂体瘤刺激造成的，垂体瘤比较小的患者可以使用药物治疗，垂体瘤比较大时需通过手术治疗。如

　　您在平时需要调整好自身的情绪状态，不要给自己太大的精神压力，平时做好乳房部位的卫生护理。如果您因为生气引发肝郁气滞等情况，则建议您可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理。近期也可以多喝一些鸡汤、鱼汤、骨头汤之类的饮品，促进乳汁的分泌。您也可以多

　　奶水稀，并不代表奶水没有营养的，如果是前奶，其中含有大量的水分、蛋白质，就会导致奶水稀。建议：你最好是采取母乳喂养的方式，有助于提高宝宝的免疫力，平时多吃有营养的汤类食物。

　　宝宝出生三个月若是出现奶水不足的现象可以适当多吃点能促进奶水分泌的食物，如乌鸡汤、鲫鱼汤等汤水类食物，还有牛奶、豆制品等，此外还可以经常让孩子吮吸，都可以促进乳汁分泌，从而缓解奶水不足的现象。

　　通常女性在生完宝宝之后大概2-3天左右就会有新的乳汁分泌。也有部分体质虚弱的女性，下奶的时间可能会迟一些。但如果女性在母乳还没有下来的这段时间，进食过多油腻的食物，很容易造成回奶的发生。

　　判断奶水化脓首先可以闻母乳味道，正常母乳是有股奶腥味，要是化脓就会有腐坏的味道；其次看颜色，正常的母乳是白色，化脓颜色就会有所变化，而且会有脓液混在里面；可以进行热敷和按摩，纾解乳房。

　　女性在哺乳期怀孕后还会有乳汁分泌，但是随着怀孕时间的增加，乳汁的量会逐渐减少，同时还会影响乳汁的质量。如果想要留下孩子，则需要及时给您的女儿进行混合喂养，之后逐渐减少母乳喂养。

　　有没有奶水和个人体质是没有太大关系的。多数生产后的女性在产后2-3天都会有新的母乳产生。但由于部分孕妇在生产的时候体力消耗过度，或者是生产时发生大量出血，下奶的时间可能会相应延长。

　　孕妇在产后可以吃猪蹄汤、鲫鱼汤、鸽子汤或乌鸡汤等汤水，促进乳汁分泌，并且还含有大量的蛋白质，可为孕妇提供营养，还可以多吃新鲜的水果、蔬菜以及含有高纤维的食物，有利于分泌乳汁和预防便秘，但不要吃寒凉的水果。