小儿咳嗽平时应该如何调理？

　　失眠和工作压力、精神状态等因素有关。首先可以适当的进行运动，可以缓解焦虑的状态；其次可以培养自身的兴趣爱好，转移注意力，可以使大脑得到休息，改善睡眠，并且在晚上睡觉前，可以喝一杯温牛奶，能够帮助入眠。

　　脾胃肾虚，首先需要明确是阳虚还是阴虚，如果是阳虚，可以多食用补阳益气的食物进行调养，比如枸杞、黑芝麻、红枣、羊肉等；如果是阴虚，就需要进行滋阴解燥的治疗，可以多食用菠菜、大麦、雪梨、蚕豆等，如果症状比较严重，可以适当服用中成药进行治疗。

　　心肺功能不好的患者可以坚持进行快走、游泳、打太极拳、跳绳、打羽毛球等运动，可以增加心脏的侧支循环，锻炼患者的心肺功能；患者还可以进行呼吸训练、力量练习等方法进行治疗，患者还可以多吃一些补脾肺肾类的食物，比如山药、百合、梨子、核桃等食物，也有助于改善肺功

　　若患者是由于服用抗癫痫药物引起的脂蛋白a偏高，建议立即停药，一般停药后可以恢复，不用进行特殊治疗。若患者是由于长期过量饮酒引起的，则建议及时戒酒，戒酒半年以后脂蛋白a基本会恢复正常。脂蛋白a偏高与心血管疾病关系比较大，要想调理，平时还应注意控制饮食，避免

　　早泄是最常见的男性性功能障碍，早泄的发生可能与肾虚有关，建议男性平时一定要多休息，不要熬夜，不要劳累，放松精神，树立自信心，改善引起早泄的不良生活方式，可以服用地黄丸、金匮肾气丸鞥药物调理。

　　孩子身体出现肝火旺盛时，需要从日常饮食上开始调理，比如控制孩子的饮食，多食用清淡易于消化的食物，避免食用油炸类的是万物，而且也需要控制糖分的摄入，其次让孩子在日常多喝水，将体内的毒素排出体外。另外多休息、按时排泄，对肝火旺盛也有帮助。

　　脾虚的宝宝一般会出现腹泻、便秘、自汗、盗汗、厌食等症状，随着时间的推移还会伴有头发稀疏、面色苍白、萎黄等症状，出现倦怠、乏力、手足不温或者手心热等症状。脾虚的患儿需保持规律的饮食习惯，可以适当的吃红枣小米粥、山药粥、山药薏米粥等具有调理脾胃功效的食物促

　　体内有炎症的情况下要根据炎症类型来进行调理。如果是细菌、病毒感染引起的炎症首先需要使用敏感抗生素进行治疗。如果是患有无菌性炎症，是炎症引起的水肿现象，需要使用布洛芬等非甾体类抗炎药进行治疗。治疗期间，可以配合食用洋葱、樱桃，能够抗击炎症。平时还要积极锻

　　患有风湿性关节炎，首先日常生活中，注意局部保暖，避免接触潮湿、寒凉的物品；其次在饮食上减少辛辣 刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜以及水果，可以配合针灸、按摩等方式进行调理。

　　对于亚健康的人，首先要保持充足睡眠，早睡早起避免熬夜。另外，平时需要适当加强运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等。此外，要均衡饮食，避免暴饮暴食以及经常吃高脂肪、高热量的食物。