香蕉皮擦脸有什么好处？

　　香蕉热量较高，且属于是一种升糖指数较高的水果，所以不建议糖尿病人食用，若食用香蕉容易出现血糖迅速升高的症状。糖尿病患者可以适量食用青桃、猕猴桃、梨、等含糖量较低的水果。

　　香蕉中含有大量的维生素、纤维素、微量元素等营养物质，在月经期间是可以适当食用香蕉的，但是一次性不可以食用过多，防止引起痛经，另外在月经期间要保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激和寒冷的食物。

　　来月经前是可以吃香蕉的，香蕉中含有丰富的维生素和微量元素，可以增强个人的体质。同时也可以促进肠道蠕动，避免便秘的发生。但是在月经来潮前禁止食用过多的香蕉，以免造成胃肠道不适。

　　月经期间可以适量的食用香蕉，其可以起到缓解焦虑情绪以及通肠润便等作用，但是香蕉属于寒性食物，一天食用一根即可，过量食用可能会出现痛经症状。建议：月经期间应以温热性食物为主，避免腹部受凉。

　　如果您的孩子目前存在消化不良的情况，则建议您在近期可以适当的给孩子吃一些香蕉，香蕉可以促进胃肠蠕动，从而可以加速消化，促进孩子大便的排出。近期您也可以适当的给孩子喝一些酸奶，缓解消化不良的症状。

　　香蕉属于寒性水果，宫寒的女性吃香蕉后，月经量一般都会变少，但一般不会起到完全止血的效果。血热月经量大的女性，吃香蕉后可能不会有明显改变，也有可能会出现月经量减少。

　　如果是长期腹泻的患者不适合吃香蕉。但是如果是经常便秘，则可以适多吃香蕉，具有通肠润便的作用，还可以中和胃酸，减轻胃部的疼痛不适。肠胃不好的患者需要注意饮食的清淡易消化，注意保暖。

　　香蕉含有较多的粗纤维，可以促进肠道蠕动，因此有排便的作用。一般是建议香蕉在饭后食用，有较好的缓解便秘作用。此外在吃完香蕉之后，也可以适当的喝些酸奶，这样可尽快的促进肠道排便。

　　咳嗽期间可以食用香蕉。咳嗽一般是肺部受到风寒所致，香蕉营养丰富，可以提高人体免疫力，以及具有促进肠胃蠕动、缓解便秘的作用。适当的吃香蕉可以减轻肺部的症状，有利于咳嗽的缓解。

　　建议患者在饭后2个小时左右吃香蕉最通便。香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助排便。并且还含有大量维生素和各种微量元素，可以提高身体所需要的营养物质。