脂肪肝吃什么食物好？

　　脂肪肝可以吃护肝片，脂肪肝是慢性肝病，当患者出现肝功能异常时，就可以吃护肝片进行保肝治疗，护肝片可以降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶，对转氨酶升高的患者有显著疗效。

　　脂肪肝患者需要保持清淡低脂的饮食，禁止饮酒，禁止食用辛辣刺激性食物，同时也不可以食用动物内脏、黄油、奶油、肥肉等高脂肪类食物。每日坚持进行体育锻炼，避免过度肥胖的发生。定期进行肝脏彩超检查，避免频繁性熬夜。

　　脂肪肝往往是由于肥胖、饮食不当、生活习惯不良等因素所导致的。建议患者调整饮食，尽量少吃高脂肪、高胆固醇以及高糖的食物，可以多吃水果蔬菜，同时积极的体育锻炼，降低体内的脂肪，进而改善脂肪肝的现象，其次服用保肝的药物治疗，必要时可手术治疗。

　　重度脂肪肝会对肝功能产生较大的影响，可引起一些实质性的病变，如肝硬化，严重时还可发生肝癌，从而威胁到生命。日常需积极的进行保肝治疗，适量的进行体育锻炼，增强体质。

　　赶黄草可以起到辅助治疗脂肪肝的作用，其具有健脾益肾、利尿消肿、散瘀止痛、解酒护肝、活血化瘀以及驱除黄疸等作用，还应用于辅助治疗胆囊炎以及肝炎等疾病，脾胃虚弱的人最好不要食用。

　　不均匀性脂肪肝可能是因为肥胖合并症、酒精性脂肪浸润以及营养性载脂蛋白缺乏等导致的。适当的增加运动的时间，保持心情的舒畅，禁止抽烟喝酒，禁止吃油腻的食物，可以使用保护肝脏类的药物治疗。

　　瘦人脂肪肝可能是由于营养不足引起，主要由于患者经常吃素，导致蛋白质缺乏，引起脂蛋白合成降低，从而会使脂肪堆积在肝脏。患者日常生活中需多吃富含蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，但需避免进食油腻食物。其次，还可遵医嘱服用保护肝脏药物，适当进行体育锻炼，禁止

　　轻中度脂肪肝并不严重，通常是饮食不当，摄入过多油腻刺激食物引起的，与运动量不足也有一定的关系。建议养成良好的生活习惯，日常多运动锻炼。饮食以清淡为主，忌油腻辛辣食物。

　　轻度脂肪肝，经过治疗，大概需要半年左右的时间可以消除。建议患者调理饮食习惯，尽量少吃或不吃高脂肪食物，如肥肉、糕点、动物内脏等。适当进行有氧运动，如跑步、游泳、爬山等，促进脂肪消耗，缓解病症。

　　喝茶没有治疗脂肪肝的作用，但是患者可以适当喝茶缓解食欲下降、恶心、呕吐等不良的表现。在确诊为脂肪肝后，患者饮食需要以低脂低胆固醇为主，平时需要适当运动，必要时需要遵医嘱使用保肝药物积极治疗。